مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   طبق من النوع الخاص ( سلق بلوبياء ) من مطبخي (https://forum.rjeem.com/t107263.html)

♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥ 07-28-2011 09:21 PM

طبق من النوع الخاص ( سلق بلوبياء ) من مطبخي
 
مرحبا حبيباتي كيفكم انا من عشاق الدايت وبموت في حاجه اسمها دايت لاني عملت ريجيمات كثيرة واصبح عندي ادمان للاكلات الصحيه
http://www.rjeem.com/up/images/mzhbdbil2q9m7qlmglwi.gif
اقدم لكم اليوم اول الاطباق من مطبخي اتمنى ان ينال اعجابكم

وهو طبق السلق بلبازلاء

مقادير الطبخه

بصله متوسطه مقطعه
فطر مقطع عدد قليل
طماطم متوسطه الحجم مقطعه
3 فصوص ثوم مقطعه
سلق مقطع
لوبياء خضراء
http://www.rjeem.com/up/images/yhiv3433e29ijcxtv0.jpg

بعدها نحضر قدر البايركس انا احب اطبخ فيه كثير لانو صحي اكثر من غيره
حطيت ملعقه زيت زيتون وحطيت البصل والثوم الى ان بده بلنضج وطبعا على نار هادئه
بعدها اضفت الفطر ومن ثم اللوبياء والطماطم واضفت توابل ملعقه كركم وملعقه ماجي خضار وشوي حطيت ملح
بعد النضج قليلا اضفت السلق وشوي ماء

http://www.rjeem.com/up/images/qexmh8kbfzq69276r6g2.jpg


بعدها غطيتها وخليتها تنضج على نار هادئه

وهذا شكلها النهائي بعد النضج طعمها روعه جربوها بالف صحه وهنا

http://www.rjeem.com/up/images/adpzgamyolguybgfmi0.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/ck9gr8wxalaqew3osruj.jpg


نلتقي بوصفه اخرى

:00004154::00004154::00004154::00004154:

زهره الاسلام 07-28-2011 10:32 PM

رد: طبق من النوع الخاص ( سلق بلوبياء ) من مطبخي
 
ما شاء الله تسلم الايادى اختى الكريمه
شكل الطبق شهى وصحى
ان شاء الله اجربه
فى انتظار المزيد من وصفاتك الشهيه والمميزه
تقبلى تقيمى :)

دينار 07-29-2011 02:31 PM

رد: طبق من النوع الخاص ( سلق بلوبياء ) من مطبخي
 
تسلم الايادي

وصفة جميلة جدا

ماشاء الله عليكي
نورتي القسم باكلاتك الرائعة

أم عمر و توتة 07-29-2011 06:15 PM

رد: طبق من النوع الخاص ( سلق بلوبياء ) من مطبخي
 
حبيبتى..مااا شاااء الله كل وصفاتك
لذيذة و صحية و سهلة..:smile21:

فى انتظار جديدك حبيبة قلبى..
نورتى القسم يا قمررر..

♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥ 07-29-2011 07:23 PM

رد: طبق من النوع الخاص ( سلق بلوبياء ) من مطبخي
 
زهرة الاسلام حبيبتي نورتي وصحتين على قلبج وشكرا على اللايك

دينار عزيزتي نورتي الاكله وشكرا على اللايك

ام عمر وتوته شكرا لكي حبيبتي على اللايك وانشاء الله تعجبك كل وصفاتي

وشكرا على منح موضوعي وسام مميز
انتضروني ف القادم

كلمة صدق 07-29-2011 07:38 PM

رد: طبق من النوع الخاص ( سلق بلوبياء ) من مطبخي
 
تسلم الايادي على الوصفة
في انتظار جديدك
دمت بود


الساعة الآن 11:21 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0