عمري 14وزن 55وطول152ابي رجيم لرمضان
 

السلااام عليكمم
أخباركم ان شاء الله تمام
اناا عمري 14 ووزني 55 وطولي 152:$
ويعني الحمدلله جسمي حلوو
بس احس كل شهر يزيد شوي :(
ومابي يزيد :(
لاتقولو بتعطوني شي يثبت الوزن
ابي انقصه ع الاقل يصير 47
48 راضيه كذا والله
ولأحد يقولي انتي بعدك صغيره
متعووده حتى امشي نص ساعه كل يوم
7 كيلو انقصص ابي
والمشكله الحييينا رمضان وكل اكل :(:0000454564:
ولا شرايكم برجيم الشوربه شفته عندكم ؟
http://forum.rjeem.com/t80594.html
هذا هوو
وابي تشجيع منكم :icon9:
والا عندها رجيم اسهل بكذا عادي
بس ابي اكل اكلات رمضان :blink2:
وشسمه اذا عندكم قرووب بنات يسووا رجيم
وكذاا يتحدون بعضض ابي اصير معاكم :$
وابي اضعف قبل لاتجي المدرسه :( بلييزز
صحيح ان جسمي حححلوو بس فيني بطن
ولححمم :blink2: هههههه
انتضركم

رد: عمري 14وزن 55وطول152ابي رجيم لرمضان
 

اهلين حطموووووووووووووووووكـ

انا وزني 55

وطولي 150-152

وعمري 17

ايش رايكـ انا اتحداااااااكي يجي العيييييييييييد ووزني 45 ان شاءالله وانتي معايا
المهم ايش رايك انا اتحدااااكي
ونشوف مين الي راح يربح

وانا متبعه رجيييييييييم التخفيف مع الرياااااااااااااااااااضه والله كثير يفيد يعني كلي الي تبغيه بس على خفيف وبعدصلاة التراويح العبي رياضه امشي نص ساعه
ونص ساعه اعملي تمارين للبطن والخصر
ولاتنسي حااااااااااااااااااااااااااااااجه مهمه جدا جدا جدا تشربي على القليل 7اكواب مااااااااااااء



تعالي بموووضوع طموحنا يعانق السماء ونتحددددددددددددددددى
http://forum.rjeem.com/t107186-8.html#post1792838

رد: عمري 14وزن 55وطول152ابي رجيم لرمضان
 

وانا مع حلا التخفيف و الرياضة

ووياكم في التحدي بعد هههههههههه مدخلة روحي يعني بس يلا

ووزني 50 ووطولي 157 وابي اصير 45 قبل العيد بعد :)

بنجوف من اللي بيوصل :shifty:

رد: عمري 14وزن 55وطول152ابي رجيم لرمضان
 

هلا بحرينيه



لالالا بحرينيه انتبهي ترا انا محد ييتحداني ((احب التحدي واكره الخسااااره

والله لو مااكل شي بس فايزه بهالتحدي ان شاءالله
اووكي بحرينيه انا موووووووافقه وبنشوووووووووووووووووووووووووووف

رد: عمري 14وزن 55وطول152ابي رجيم لرمضان
 

رد: عمري 14وزن 55وطول152ابي رجيم لرمضان
 

اناا ماعرف قوانين المنتدى
واذا عادي او لا احط قرووب مسن كان عندي
اقدر اكلمك فيييه علططووول ونتحدى بعض ؟ :unsure: