مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   رجيم للرمضااان (https://forum.rjeem.com/t107419.html)

دمعه وردة 08-01-2011 01:54 AM

رجيم للرمضااان
 
اهلن بناتتت

بدووووووووون مقدمات رمضان بكررررره ونا للحين مالقيت رجيم ينااااااااااااااسب تكفوووووووووون ساعدوني شفت رججيمات صعبه والاكل فيها ماحبه :smile05:ارججججججووكم ساعدوني مالي لله تم غيركم ساعدوني بنااااات وراح ادعي للي تساعد


وللاسف مااقدر امشي لاني المكان الي اعيش فيه ضيق ومافيه حووش الا كبر الغرفه يعني في شغه بلا نا ناقليين االللمهم ابي مساعدتكم وابي رياضيات تنحف غير المشي اي شي اسويييييييييييه غير المشيي وزني 86 عمري 16 :smile05:









انتظر بنات:smile05::smile05::smile05::smile05::smile05:

بنوتة 2011 08-01-2011 02:02 AM

رد: رجيم للرمضااان
 
حبيبتي انتي شوفي سوي هشكل بس خففي اكل واكو رباضة في يوتوب مدتها بس 8 دقايق وانتي ماراح تخسري شي
بس اكتبي في يوتوب رياضة لشد عظلات البطن كثير امنيح انا بسوي ودايما

بحرينيــة 08-01-2011 02:08 AM

رد: رجيم للرمضااان
 
وانا بعد اقول مثل اختي بنوتة خففي الاكل

اكلي الاكل الل تحبينه بس خففي منه وخلاص والرياضة ما شاءالله وايد تحصلين في المنتدى هذا ولا غيره ولا في يوتيوب في كل مكان :)

دمعه وردة 08-01-2011 02:08 AM

رد: رجيم للرمضااان
 
طيب فيه راياضات ثانيه ومشكورره عمري ماودي صررراحه اخفف معرفه وعزيمتي مني تروح ابي رجيم مصرره

بحرينيــة 08-01-2011 02:14 AM

رد: رجيم للرمضااان
 
http://forum.rjeem.com/t107398.html

اهني تلقين أنظمة ريجيم .. وان شاءالله تفيدج

ومبروك عليج الشهر :)

بنوتة 2011 08-01-2011 02:15 AM

رد: رجيم للرمضااان
 
حبيبتي والله اذا تخففي اكل ومع رياضة صديقني تنحفي
انا اختي كانت تسوي هشكل لانو مو اي رجيم يظبط معاج والله تتعبي علفاضي بس يلي عليج انو تخففي اكل اشوي وشوي رياضة وشوفي كيف يصير وخلي يوم واحد بلأسبوع مفتوووح كلي يلي يعجبج
هذة رياضة شوفي هم حلووو كثير مرات انا اسوي

http://www.al-klemaat.net/vb/t134.html


الساعة الآن 01:41 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0