مجتمع رجيم - آبغى انزل 6 كـ قبل العيد بليز .مساعدتكم

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - آبغى انزل 6 كـ قبل العيد بليز .مساعدتكم (https://forum.rjeem.com/t107678.html)

انفاس الحنين

08-06-2011 02:41 AM

آبغى انزل 6 كـ قبل العيد بليز .مساعدتكم

السلام صبآيآ..
كيـفكمـ..
بنآت انا عمري 16 ووزني 55 آانا ابغى وزني يوصل في الاربعين .. ايؤا وانا دآيما امشي من نص سآعه الي سآعه ,, و المشي صار اسااسي عندي ..
بالله بنآت لازم انزل وزني قبل العيد سآعدوني:0000454564:.. قولولي اي شيء جربتؤ وكآن لو مفعوول ..
مابغى امشي ع رجيم لانؤ انا اصلا ماكل كثير يعني ممكن اخفف من الاكل وانا كنت دايما بعد ماكل وجبه ثقيله اشرب بعدها شاهي اخضر.. >>
يعني انا اقل شيء ابغى انزلو 6 كيلو وهوا تقريبا الوزن المثالي يصير ..بسس ابغى مسااعدتكم وتجاربكم ..

منايا1977

08-06-2011 10:38 PM