مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   10 كليلـو فـ آسبوع .. (https://forum.rjeem.com/t107690.html)

m!ss ez3aj 08-06-2011 11:19 AM

10 كليلـو فـ آسبوع ..
 
السلآم عليكم ..

كيفكم حبآيبي

اليوم جبت رجيم جربته صاحبتي وبصرآحه بان عليهآ ب اسبوع واحد وقلت افيدكم
يعني أقل شي تنزلين 7 كيلو ..

لكن آنا للأسف ضد فكره الرجيم !

يعني التخفيف فقط وامتنع عن الحلويآت قد ما اقدر : ( ..

صح بطول بالنزول بس افضل

ووحده قالت سويته 4 مرات ونحفت عليه 30 كيلو !
بس لازم يكون عندك ( الصـــبر + العـزيمـه )
والشي الي يريح آنو اسبوع مو شهر
للنآس الملوله مثلي يعني :icon6:

وبمآ انو وزني ماينزل بسرعه يمكن آقنع نفس آجربو
يمـــكن مو آكيـد :icon6: ..
لآني طفشت بطيييئ : (


الرجيم هو :

اليوم الأول والثـآني : تفآح فقط

الثآلث والرآبع لبن خالي الدسم فقط

آلخآمس والسـآدس: عصير الكيوي والأننآس فقط ..

والسآبع : مشآوي

والثآمن ( لازم تفصلين بينهم تآكلين فيه الي تبين بس بحذر ! )


لا تاكلين أي شي غير الي مكتوب يعني تضيفين سلطه ارجعي عيدي الدايت مره ثآنيه ..
مافي أي إضآفــات

ولاتنسين

* اشربي مآء بكثره
* الريـآضه مهمه
!



ويعطيكم العآفيـه : )

مامت توتا 08-06-2011 11:50 AM

رد: 10 كليلـو فـ آسبوع ..
 
http://www.rjeem.com/up/images/jimxx3bf1zxjc4g6jy8.gif

m!ss ez3aj 08-06-2011 12:49 PM

رد: 10 كليلـو فـ آسبوع ..
 
حبيبتي مشكوره على مرورك = )

نينا نونو 08-06-2011 02:33 PM

رد: 10 كليلـو فـ آسبوع ..
 
شوا هاد
أختي
الريجيم هو نظام حيات تكملي بيه طول حياتك
مو يعني تعملي أسبوع تنزلي كام كيلو خلص
الريجيم هو حركة أكتر وأكل أقل
و كمان مي أكتر
سيبك منهم
في ريجيم يلاؤم أناس و ما يلاؤم غير
انا ضد هذا النوع من الرجيم
يعني لما نشوف
ما في بروتين حيواني
ما في بقول
يعني غير ممكن
يومين تاكلي تفاح و بس
و بعدين ما أدري كيف
اذا بدك تخسي
ما رح تخسي بأسبوع بس
الرجيم رحلة طويلة
مو بين ليلة و ضحاها
أختاه من أجلك صحتك فقط
ماني غيرانة هههههههههههههههههههههههه

m!ss ez3aj 08-06-2011 03:45 PM

رد: 10 كليلـو فـ آسبوع ..
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نينا نونو:
شوا هاد
أختي
الريجيم هو نظام حيات تكملي بيه طول حياتك
مو يعني تعملي أسبوع تنزلي كام كيلو خلص
الريجيم هو حركة أكتر وأكل أقل
و كمان مي أكتر
سيبك منهم
في ريجيم يلاؤم أناس و ما يلاؤم غير
انا ضد هذا النوع من الرجيم
يعني لما نشوف
ما في بروتين حيواني
ما في بقول
يعني غير ممكن
يومين تاكلي تفاح و بس
و بعدين ما أدري كيف
اذا بدك تخسي
ما رح تخسي بأسبوع بس
الرجيم رحلة طويلة
مو بين ليلة و ضحاها
أختاه من أجلك صحتك فقط
ماني غيرانة هههههههههههههههههههههههه

لو قريتي فوق كويس كان استغنيتي عن هالرد ..
وهذا لنفس حالة صاحبتي الي باقي لها كم كيلو بس !


شكراً ووجهة نظر آحترمهآ :)


shooosho 08-06-2011 11:49 PM

رد: 10 كليلـو فـ آسبوع ..
 
يسلموااااااااااا يمكن أجربه بس بعد رمضان لأنه صعبه وأنتي صايمه...


الساعة الآن 10:05 AM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0