|
قرار اخير نحيفه دون رجعه http://www.rjeem.com/up/images/r7o6hlp16yhvhydfzk5n.gif http://www.rjeem.com/up/images/zzlgelpxg7g7s4hlwqmy.gif اخباركم بنات وربي يحياكم معي في يوميات قرار اخير نحيفه وبدون رجعه والله نفسيتي تعبت ودي انحف ووالكل يقول رمضان فرصه لرجيم وهنا اطلعت على رجيم رائع وقااااااااسي للي يبي ينحف وهذااااااااا ارابط http://www.rjeem.com/forum/t97084.html من تجربت الاخت مس رجيم ربي يوفقها وانا نقلت رجمهاااا عشان اجربه كول رمضان وانتووووووو معي http://www.rjeem.com/up/images/yvcy10n5b8vu8qrqdd7d.gif والمطلوب * 1-مشتركات قرروا قرار اخير انهم ينحفووووو 2-والالتزام ضرووووري وانا قبلكم مافش تخبيص 3-الرياضه 30 -دقيقه وكل واحده تكتب بياناتها الوزن: الطول: الهدف: ربناااااااااا يوفقناااااااااااا http://www.rjeem.com/up/images/o4ccagtn3a8wh2gu5d3.gif |
رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه [SIZE="5"][COLOR="DarkOrchid"]-- خطوات الرجيم -- 1- السحور : تفاح اخضر او كوب حليب خالي الدسم 2- بعد المغرب ان شاء الله الفطور : شوربة ملفوف و زبادي اكتيفيا خالي الدسم 3-بعد الفطور بــ 2 ساعات : عصير أناناس او شرائح اناناس بكمية معقولة ملاحظة : اكتري من شرب الماء بالإمكان شرب الشاي الاخضر و النسكافيه بدون سكر |
رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه سعيده لاني اول من رد بموضوعك اتمنى تقبليني معك بس عندي ريجيم متبعته اذا عادي من طيبك واذا فيها احراج تراي ادل الباب عاتي :icon10: الوزن: 76 الطول:162 الهدف:62 واوعدك بالاتزام بالمشي والرجيم وفي حاله التخبيص راضيه بالعقاب وانا معك قرار اخير دون رجعه :00003265: وبث |
رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه حياك الله هموسسسسسسسسهالاياقلبي امشي على الرجيم يالي يعجبك ويناسب وزنك وربي يوفقك ويالله شدي الهمه معي :000003254: ياصقيقتي |
رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه ونااااااااااااااااااااصه تسسسسسسلمين ياغـآليه:000003254: ابشرك انتي بكره تبدين باول ايام رجيمك وانا بكره ببدا باول ايام الاسبوع الثاني يعني بنكون يوم بيوم وبقولك شي ياصقيقتي المفروض بكره اوزن بس بخلي ميزاني معك ع الاسبوع الجاي عشششان يقوووى الحمأس وش رايك ؟؟ بس تعالي لاتاخذيني بدوشه ماعبيتي بياناتك يله املئي الفراغ:icon6: الوزن: الطول: الهدف: |
رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسآت حزينه: ههههههههههههه فديت الحماس اوووووووووك :000002454: والوزن يوم الاثنين ان شاء الله يله املئي الفراغ:icon6: الوزن:83 الطول:154 الهدف: 60 |
| الساعة الآن 09:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0