مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات (https://forum.rjeem.com/f186.html)
-   -   الله يسعد كل وـآحده ترد (https://forum.rjeem.com/t107847.html)

انفاس الحنين 08-09-2011 11:56 PM

الله يسعد كل وـآحده ترد
 
هآي صبآيآآ..
اول شيــء كيفكــــــــــــــــــــــــم ..؟؟
وثآني شيء ..
يآآخوـآتي حآبه اسآلكم عن ريآضه التصفيق للورـأء مييييين جربتها .. ؟؟
كيف كآن مفعولهـآ .. وكم آخذت من وقت عشان بآنت النتيجه ,,,.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يخليييييييييييكم جآبوني ع الاسلئه عن تجارب لكـــــــــــم بالله .. لانو انا من يوم االاحد وـآنا باديه فيها .. وـآن شآء الله يآرب .. تبان النتيجه ..
والله مآنسآكم بالدعآء .. ويـآرب يحقق حلم كل وآحد تتدخل هنآآآآآآآآآآآ وتجاوب ع الاسئله ,,
يالله بآنتظآركمــــــــــــــ..

عزيزه الشريف 08-10-2011 12:19 AM

رد: الله يسعد كل وـآحده ترد
 
ماعمرى سويتها



ان شاءالله البنات تفدوكى

بحر الأمنيات 08-10-2011 12:33 AM

رد: الله يسعد كل وـآحده ترد
 
والله ياخيتو انا سمعت عنها لاكن ماجربتها

لاكن فيه تمارين عاليوتوب على 10 دقايق حلووووه أسمها تمارين الذراعين

أتمنى أني أفدتك لو بالقليل

جربيها وإن شاء الله تنحفين

بنت الثانوية 08-10-2011 04:29 AM

رد: الله يسعد كل وـآحده ترد
 
انا ااتوقع انها كويسة للصدر واليدات والله اعلم بس انا ما سمعت عنها بصراحة بس مادام اليدات تتحرك اتوقع انها رياضة لليدات وانها على ورا يتشد الصدر عشان انا كنت اسوي رياضة كنت اسوي رياضة كويسة للصدر واليدات اعطفي يدك جهت الصدر لقدام وبعدين شدي الصدر بترجيع اليدين وهية معطوفة لورا ان شاالله انك فهمتي عشان انا في الوصف مو مررة :wacko:
:00000245:

انفاس الحنين 08-11-2011 08:34 AM

رد: الله يسعد كل وـآحده ترد
 
يسلمؤؤؤ خوـآتي ع الرد ..

وجزـآكم ربي الجنه...

...........

انفاس الحنين 08-11-2011 08:34 AM

رد: الله يسعد كل وـآحده ترد
 
تيب ويييييييين اللي جربؤؤؤؤؤؤؤ .. ابغى يقؤلؤ تجـآربهم,,


الساعة الآن 12:36 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0