مجتمع رجيم - .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

دموع ملونه

11-29-2007 01:24 PM

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

التمرين الاول ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_1.gif

التمرين الثاني ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_3.gif

التمرين الثالث ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_4.gif

التمرين الرابع ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_5.gif

التمرين الخامس ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_6.gif

التمرين السادس ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045803_7.gif

التمرين السابع ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045803_8.gif

لاتنسو معليه الوحده تكون مليانه شوي بس اهم شي مايكون عندها بطه (كرش)

وانشاء الله تعجبكم التمارين

وجه القمر14

11-30-2007 04:02 AM

مشكووووره يعطيك العافيه

وتقبلي مروري

وجه القمر

سمرا مصر

12-01-2007 12:05 AM

شكرا لك على التمارين

اتوشه

03-31-2008 12:45 AM

رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

شكرررررررررررررررررررر ا ويعطيك العافيه فعلا تمارين حلوة :kiss:

didi21

03-31-2008 02:07 AM

رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

ام صالح

03-31-2008 02:10 AM

رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

بارك الله فيك روعه

الساعة الآن 04:08 AM.

1 2 3 4 5 ... الأخيرة