مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية (https://forum.rjeem.com/f365.html)
-   -   تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_* (https://forum.rjeem.com/t109453.html)

pinkro0ose 09-13-2011 10:23 AM

تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_*
 


يسعدلي صباحكـ/مساكـ ـم

http://www.rjeem.com/up/images/3adwsgpowfmcr8gxsr23.gif

http://www.rjeem.com/up/images/ddwubl7o39rqxwyfhwv.gifصباح/مساء ... منعش مليء بالفرح والحيوية والنشاط http://www.rjeem.com/up/images/ddwubl7o39rqxwyfhwv.gif






اليوم جايبه لكم موضوع إن شاء الله راح تستفيدوا منو

وبالتحديد اي وحده تبغى تزيد طولها شويتين إن شاء الله http://www.rjeem.com/up/images/zbvl6qs1zy1gel1mx8s.gif

وبطريقه مضمونه من تجربتي أنا شخصياً 100% بإذن الله
http://www.rjeem.com/up/images/sfq8bwhman1rp6huflnw.gif


◕ ◕ ◕ ◕ ◕

اللي صار حبيباتي عمري ما أهتميت بحكاية الطول لأن طولي تقريباً يعتبر تمام

طولي من سنين ثابت على 163 الحمدلله ..

اللي معروف انه
يتوقف الطول ونمو العظام عند سن البلوغ وهو 17 سنة عند الإناث و 19 سنة عند الذكور ( زائد أو ناقص سنة أو سنتين على الأكثر ) ويتحكم في ذلك عوامل كثيرة أهمها على الإطلاق هرمون النمو ..

◕ ◕ ◕ ◕ ◕


يعني بما أن عمري 24 سنه يعني راحت علي من زماااااااان :icon6:

لكن اللي صار انه طولي في شهر أو أقل بكم يوم صار من 163 لــ 165

وهذا يعتبر ممتاز ماشاء الله تبارك الله بالنسبه لفتره بسيطه ولوحده طافها قطار الطول :w00t:


◕ ◕ ◕ ◕ ◕



نجي للأســـباب بعد إرادة الله :

تمارين أتبعتها وكان الغرض منها هو اني ابغى أشد منطقة البطن مو أكثر

لكن شكلها المفاصل اللي اتشددت :icon6:


◕ ◕ ◕ ◕ ◕

http://www.rjeem.com/up/images/13h9rchubx366damqlx1.gif
اولا: كنت أتعلق في شي مرتفع امسك يدي فوق وأشد جسمي لتحت http://www.rjeem.com/up/images/qz923k5v5k2hjxvulbxu.gif




شوفو هنا مصوره لكم طريقتي كنت مثبته الحديده في برواز الباب فووق



◕ ◕ ◕ ◕ ◕







كنت اروح على الأقل 4 مرات في الإسبوع

رووووووووعه ماشاء الله تبارك الله

وهذا صورة مسبحي رفيق دربي وحبيبي :icon6:




◕ ◕ ◕ ◕ ◕





ثالثاً وأخيراً: كنت أتمدد على طرف السرير تقريباً مثل الصوره دي





لكن الرجلين كلهم تحت على الأرض وأرجع يدي لورا وأشد نفسي بقوه....

مفيده مره مره كمان لشد البطن روووعه :00000245:


◕ ◕ ◕ ◕ ◕

جابت لي نتائج في أقل من شهر ماشاء الله يعني أستمروا عليها وراح تشوفوا نتايج مرضيه بإذن الله

أستودعتكم الله الذي لا تضيع ودائعه :rr:



كشموشه 09-13-2011 12:59 PM

رد: تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_*
 
مشاء الله تبارك الله تجربه روووعه

بطبق على طول...موضوع بطل زي صاحبته

تقبلي تقيم البسط ياعسل

$%دلع راقي%$ 09-13-2011 01:28 PM

رد: تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_*
 
ماشاء الله تبارك الله

أنا طولي حوالي 160 سم أتمنى لو أصير 163 سم

إن شاء الله أجرب .. دعواتك ياحلوة .. :)

*بنت الإسلام* 09-13-2011 01:41 PM

رد: تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_*
 
تجربة جميلة جدا يا بنوكة
تستاهلي عليها احلي تقييم

ام البنات المؤدبات 09-13-2011 01:57 PM

رد: تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_*
 
تجربة رائعة وجدا سهلة طبعا بالنسبة لي السباحة صعب جدااااااا لكن راح اعمل التمارين الاخرى باذن الله كرم منك انك تفيدينا بتجرب ناجحة منك التقيييم كان قبل الرد

فقيرة لربي 09-13-2011 01:59 PM

رد: تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_*
 
ماشاء الله حبيبتي مبروك يا قمر
يالله عصفورين بحجرة وحده شد البطن والطول ههه
مبارك عليكي حبيبتي


الساعة الآن 01:58 AM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0