مجتمع رجيم - تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية (https://forum.rjeem.com/f365.html)

- - تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_* (https://forum.rjeem.com/t109453.html)

pinkro0ose

09-13-2011 10:23 AM

تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_*

http://www.rjeem.com/up/images/yf7dkxo5g4z2mj72z2.gif

يسعدلي صباحكـ/مساكـ ـم

http://www.rjeem.com/up/images/3adwsgpowfmcr8gxsr23.gif
http://www.rjeem.com/up/images/ddwubl7o39rqxwyfhwv.gifصباح/مساء ... منعش مليء بالفرح والحيوية والنشاط http://www.rjeem.com/up/images/ddwubl7o39rqxwyfhwv.gif

http://www.rjeem.com/up/images/9zl74igtbbxyrkunvmd7.gif

اليوم جايبه لكم موضوع إن شاء الله راح تستفيدوا منو
وبالتحديد اي وحده تبغى تزيد طولها شويتين إن شاء الله http://www.rjeem.com/up/images/zbvl6qs1zy1gel1mx8s.gif
وبطريقه مضمونه من تجربتي أنا شخصياً 100% بإذن الله
http://www.rjeem.com/up/images/sfq8bwhman1rp6huflnw.gif

◕ ◕ ◕ ◕ ◕
اللي صار حبيباتي عمري ما أهتميت بحكاية الطول لأن طولي تقريباً يعتبر تمام
طولي من سنين ثابت على 163 الحمدلله ..
اللي معروف انه
يتوقف الطول ونمو العظام عند سن البلوغ وهو 17 سنة عند الإناث و 19 سنة عند الذكور ( زائد أو ناقص سنة أو سنتين على الأكثر ) ويتحكم في ذلك عوامل كثيرة أهمها على الإطلاق هرمون النمو ..
◕ ◕ ◕ ◕ ◕

يعني بما أن عمري 24 سنه يعني راحت علي من زماااااااان :icon6:
لكن اللي صار انه طولي في شهر أو أقل بكم يوم صار من 163 لــ 165
وهذا يعتبر ممتاز ماشاء الله تبارك الله بالنسبه لفتره بسيطه ولوحده طافها قطار الطول :w00t:

◕ ◕ ◕ ◕ ◕

نجي للأســـباب بعد إرادة الله :
تمارين أتبعتها وكان الغرض منها هو اني ابغى أشد منطقة البطن مو أكثر
لكن شكلها المفاصل اللي اتشددت :icon6:

◕ ◕ ◕ ◕ ◕
http://www.rjeem.com/up/images/13h9rchubx366damqlx1.gif
اولا: كنت أتعلق في شي مرتفع امسك يدي فوق وأشد جسمي لتحت http://www.rjeem.com/up/images/qz923k5v5k2hjxvulbxu.gif

http://www.rjeem.com/up/images/24coyitxfspkmx30bcpq.jpg

شوفو هنا مصوره لكم طريقتي كنت مثبته الحديده في برواز الباب فووق
http://www.rjeem.com/up/images/u90w2740oxtovqf3xosg.jpg

◕ ◕ ◕ ◕ ◕

http://www.rjeem.com/up/images/3qbitsulz35oa7h18y2j.gif
ثانياً : الســباحه http://www.rjeem.com/up/images/9yqjnrsv9ooohq2gq3f4.gif

كنت اروح على الأقل 4 مرات في الإسبوع
رووووووووعه ماشاء الله تبارك الله
وهذا صورة مسبحي رفيق دربي وحبيبي :icon6:

http://www.rjeem.com/up/images/54kr1oykvtomt1q9ru1k.jpg

◕ ◕ ◕ ◕ ◕

http://www.rjeem.com/up/images/0oqll3g138jc2uglctq.gif

ثالثاً وأخيراً: كنت أتمدد على طرف السرير تقريباً مثل الصوره دي

http://www.rjeem.com/up/images/phv6igulmfw7wq5cssz.gif
لكن الرجلين كلهم تحت على الأرض وأرجع يدي لورا وأشد نفسي بقوه....
مفيده مره مره كمان لشد البطن روووعه :00000245:

◕ ◕ ◕ ◕ ◕
جابت لي نتائج في أقل من شهر ماشاء الله يعني أستمروا عليها وراح تشوفوا نتايج مرضيه بإذن الله
أستودعتكم الله الذي لا تضيع ودائعه :rr:

http://www.rjeem.com/up/images/53mdri1bfsmry3yd16k3.gif

كشموشه

09-13-2011 12:59 PM