1 2
| 1 2
|
الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة تمسكين عصا وترفعين يديك في العالي و تروحين شمال ومن ثم يمين و كل ما تقربين ايديك على العصا كل ما تضعفين اكثر ولكن طبعا في الأول لازم اليدين بعيدة وبعدات تصيرين تقربينها هذه الرياضة تعدين 500 مرة يمين و50 مرة شمال ويكفي 3 مرات اسبوعيا وطبعا اشربي كثير ماء من اخصائية التغذية سينتيا العليا |
رد: الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة |
رد: الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة موضوع رائع وجميل تسلم الأيادي حبيبتي ينقل لقسم التمارين :) |
رد: الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة تمرين رائع حبيبتي جزاك الله خيراً |
رد: الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة |
رد: الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة الرياضةحلووووووووووووووووووووووووووووووووووووة |
| الساعة الآن 03:54 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0