رائعه لشد البطن أفضل التمارين هي التي تقوي كلا العضلات الكبيرة الخارجية في الظهر، والعضلات الداخلية الداعمة للعمود الفقري..وينصح أن تجرى هذه التمارين مرتين أسبوعياً، كما ينصح أن يؤخذ رأي الطبيب المشرف (إذا كانت لديك مشكلة معروفة في الظهر) قبل ممارستها.
|
رد: رائعه لشد البطن ربي يسعدك مشكوره ................ |
رد: رائعه لشد البطن ماشاء الله تبارك الله http://www.lakii.com/vb/smile/29_269.gif تمارين أكثر من رائعه حبيبتي تسلم الأيادي |
رد: رائعه لشد البطن تسلم الايادي جبيبتي فعلا تمارين رائعه اتمنى للكل الاستفاده |
رد: رائعه لشد البطن مشكورة حبيبتي على الموضوع المفيد يعطيج الف عافيه تقبلي مروري |
رد: رائعه لشد البطن تمارين مفيده عواافي قلبي |
الساعة الآن 06:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0