مجتمع رجيم - الدجاج المتبل بالبهارات

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - الدجاج المتبل بالبهارات (https://forum.rjeem.com/t110525.html)

الدجاج المتبل بالبهارات

المكونات:-
اربع انصاف صدور الدجاج
ملعقة ونصف صغيره من الثوم المفروم
اربع ملاعق اكل من زيت الزيتون
ثلاثة ارباع ملعقة شاي بهارات ايطالية
علبة من مكرونة الفيتوتشيني وتطهى حسب العلبة

الطريقة:-
ندهن صينية فرن بالزيت
نخلط زيت الزيتون مع الثوم والبهارات الإيطالية في طبق صغير
ندهن الدجاج بالفرشاة وتدهن كل ناحية من الدجاج فيها
توضع في الثلاجة لمده ربع ساعة الى نصف ساعة
تزال من وعاء التتبيل وتوضع فى الصينية وتدخل الفرن حتى ينضج الدجاج

منقول من iwsafa

رد: الدجاج المتبل بالبهارات