مجتمع رجيم - مجموعة سلطات شهية

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات (https://forum.rjeem.com/f19.html)

- - مجموعة سلطات شهية (https://forum.rjeem.com/t110735.html)

دمعه أمل...

10-05-2011 05:53 PM

مجموعة سلطات شهية

http://www.rjeem.com/up/images/biph1olmvcg1ihvffkr.gif

سلطة ضد السرطان

المقادير:

4حبات بصل -
4 فصوص ثوم مدقوق دقا ناعما -
كيلو بقدونس اخضر-
عدة اوراق نعناع اخضر -
رأس خس -
ملعقة زيت زيتون -
رشة ملح -
1/2 كأس عصير ليمون -
3 حبات بندورة .

الطريقة:

تقطع كل المقادير وتوضع في اناء ثم نضيف اليها الزيت والملح والعصير وتقدم بجانب اي وجبة
بالهنا والشفا

سلطه المعكرونه

المقادير:

1/2باكيت معكرونه(مسلوقه)-
2 حبه طماطه-
حبه بصل -
باقه كرفس-
قليل من الزيت -
ملح .

الطريقة:

نفرم البصل والطماطم والكرفس ثم نضيف اليها المعكرونه المسلوقه وتتبل بالملح والزيت وتخلط جميع المقادير

السلطة العربية

المقادير:

2 حبة طماطم -
2 حبة خيار -
2 فلفل-
1 بصل -
القليل من الملح -والليمون- وزيت الزيتون .

الطريقة:

تقطع جميع المقادير مكعبات صغيرة ويضاف عليها الملح والزيت والليمون وبالهنا والشفا

سلطه مغذيه
المقادير:

2بطاطس متوسطه مقطعه مكعبات-1باذنجان كبيره مقطعه مكعبات-ربطة بقدونس-2طماطم كبيره-2خيار كبيره-2م ك طحينه-اكوب روب او زبادى-عصير نص ليمونه-نص كوب زيت زيتون- ملح - فلفل أسود- خبز عربي مقطع ومحمص بالزيت .

الطريقة:

1-يحمر البطاطس ويقلى الباذنجان .
2-يفرم البقدونس ويقطع الخيار والطماطم إلى مكعبات .
3-يخلط المقدارين 1,2 معا. 4-تخلط الطحينه بعد تخفيفها بعصير الليمون ويضاف لها الروب والملح والفلفل وزيت الزيتون يضاف هذا المقدار للسلطه ويخلط جيدا ويغطى الوجه بالخبز المحمص بالصحه والعافيه. ملاحظه:تقدم بعد تبريدها بالثلاجه

» سلطة مشكلة مصرية
المقادير:

3حبات طماطم-
1بصلة كبيرة-
2قرن فلفل اخضر-
اقرن فلفل اصفر-
1خسة صغيرة-
حزمة جرجير-
حزمة شبت -
زيت زيتون-
2 خيار-
2جزرة-
زيت عادى-
ملح -
شطة-
ليمون-
خل ابيض.

الطريقة:

تقطع الخضروات جميعا ثم يضاف الملح والشطة والخل والزيت واعصرى الليمون وقلبيهم وبالهنااااااااااااااااااااااا

http://www.rjeem.com/up/images/9dhczlsag49m8q15btl1.gif

°o.OجوليO.o°

10-05-2011 06:23 PM

رد: مجموعة سلطات شهية

تسلم الايادي يااقموورة

انواع جميلة ومغذية من السلطات

بارك الله فيكي

منايا1977

10-05-2011 06:45 PM

رد: مجموعة سلطات شهية

http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif

دوللى

10-05-2011 07:57 PM

رد: مجموعة سلطات شهية

http://www.rjeem.com/up/images/jimxx3bf1zxjc4g6jy8.gif

دمعه أمل...

10-05-2011 09:21 PM

رد: مجموعة سلطات شهية

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
تسلم الايادي يااقموورة

انواع جميلة ومغذية من السلطات

بارك الله فيكي أشكرك على كلماتك الجميله ومرورك المتألق

دمعه أمل...

10-05-2011 09:23 PM

رد: مجموعة سلطات شهية

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif

أشكر لك روعه مرورك

الساعة الآن 05:37 AM.

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة