مجتمع رجيم
1 2  3  4 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   فراخ صينى لايت جدا.. (https://forum.rjeem.com/t110970.html)

أم عمر و توتة 10-10-2011 01:33 PM

فراخ صينى لايت جدا..
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...pjwxyd45ml.gif

http://www.rjeem.com/up/images/s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz.gif


حبيباتى فى رجيم..

فراخ صينى ..سهلة و خفيفة و الاهم..

رووووووعة..ان شاء الله تعجبكوا يا قمرات..http://rjeem.com/Gtool/shame-smiley/image/22-34.gif

المطلوب..
قطع فيلية /بصل جوليان/فلفل الوان
ثوم/جنزبيل طازج/ملفوف(كرنب)بسيط..http://www.rjeem.com/up/images/fic3ptqztdkzhq621jn.gif

تغسل الفراخ جيدا و تقطع ثم
ترش بملح و فلفل اسود و تترك بعض الوقت..

2 ملعقة زيت ثم نشوح الفراخ ثم ننشلها و نضعها
جانبا..

فى نفس الوعاء نضع الثوم المفرى
و نقلب ثم نضيف شرائح البصل و نقلب..
ثم الفلفل الملون ثم الكرنب..http://rjeem.com/Gtool/shame-smiley/image/22-34.gif
ملح+فلفل اسود+ملعقة صويا صوص..

ثم نضيف الفراخ..http://www.rjeem.com/up/images/r6pgkgj23ca3zsa3yp.gif



http://www.rjeem.com/up/images/r9ba6jhf55r74wk5gs.jpg




http://www.rjeem.com/up/images/mgjpidypjxjzdr3vmg7e.jpg



تقدم مع مكرونة مسلوقة او ارز ابيض..http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-25.gif

الف هنا و شفا حبيباتى..http://rjeem.com/Gtool/shame-smiley/image/22-34.gif

http://www.rjeem.com/up/images/2j85y8d97zmv197ovhm.gif

برودة لهب 10-10-2011 01:52 PM

رد: فراخ صينى لايت جدا..
 
تسلم يدينك ..

وهني وعافية عليكم ..

واكيد احلى تقيم ...

لان هذا من اطباقي السريعة ..

منايا1977 10-10-2011 02:01 PM

رد: فراخ صينى لايت جدا..
 
تسلم الايادي حبيبتي ام عمر
فعلا طبق رائع وصحي مية المية
وان شاء الله اجربه
تستاهلي احلى تقييم واعجاب

يالذيذ يا رايق 10-10-2011 02:07 PM

رد: فراخ صينى لايت جدا..
 
تسلم الايادى على الاكل الرائع

واحب اقولك حاجه
كدا لاهينفع رجيم ولا اى حاجه
انا كدا اعتزلت الرجيم خالص
يحيا الاكل فقط
ههههههههههه
ليكى احلى تقييم

flower1 10-10-2011 02:52 PM

رد: فراخ صينى لايت جدا..
 
تسلم الايااادي

طبق جميل اوووي ودايت صح

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ 10-10-2011 03:42 PM

رد: فراخ صينى لايت جدا..
 
ماشاء الله

جميييييييييله يا ام عمر

شكلها جميل ولذيييذ جدااااااا

انا بحبها بالارز الابيض اكتر

تسلم ايديكى حبيبتى يا احلى شيف

تقبلى مرورى وتقييمى


الساعة الآن 08:24 AM.
1 2  3  4 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0