مجتمع رجيم - زبادي بالفواكهـ من عمل جولــــي D:

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - زبادي بالفواكهـ من عمل جولــــي D: (https://forum.rjeem.com/t111079.html)

°o.OجوليO.o°

10-12-2011 08:55 AM

زبادي بالفواكهـ من عمل جولــــي D:

http://files2.fatakat.com/2010/12/12936131061198.gif
http://www.rjeem.com/up/images/s9l990jzqzt4d7pxgwl.gif

عاملة دايت ومليتي من الزبااادي

تعالي شوفي كيف بشوية لمساات رح يكون الاكل الصحي واللا اطيب

المقادير:

علبة زبادي قليل او خالي الدسم

ملعقة عسل

اي نوع تفضليه من الفواكه بس اهم شي انها تكون ذات طعم سكري

انا اخترت الكمثرى>>انصح به مررة لذيذ :00000245:

والكيوي

ورشة مكسرات مطحونة اي نوع تفضليه حسب الرغبة بامكانك تستغني عنه

يللا نبدا

اول شي قطعت الكمثرى واضفت عليه نصف ملعقة عسل

http://www.rjeem.com/up/images/2xd7mcjgyegv72ep8zn2.jpg

اضفت طبقة من الزبادي وحطيت عليها كيوي

http://www.rjeem.com/up/images/d62aj6ghpgwkk9imxs.jpg

ثم طبقة اخرى من الزبادي

http://www.rjeem.com/up/images/sohyh598tbqxzv1l6xeb.jpg

ورشة مكسرات مع نصف ملعقة عسل

http://www.rjeem.com/up/images/mry7wdnuktemsjsx2rhi.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/0vqdmnio2ybo0b9gtr7b.jpg

وبالف صحة وعافية

اتمنى انها عجبتكم :000003254:

احلي ماما

10-12-2011 10:27 AM