|
جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) السلام عليكم أهليييين بنااات كيفكم أنا راااح أبدا من بكرا رجيم حق الأنا ناس والكيوي الي راااح تبدا معي تقووول علشااان نحمس بعض |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) بالتوفيق حبيبتي ........:icon11: |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) يلا بنااااااااااااات وييييييينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) بالتوفيق ان شاء الله |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة هلا اختي انا عمل رجيم تخفيف واكل اناناس بااستمرار وكمان كيوي مع رياضة وخلطة الزيتون والزنجبيل مدري انتي مثلي كذا |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) بالتوفيق يالغلا |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) مشكووووووووووريين حيااتي لالا أنا مو نفس نظامك أنا هااذا نظامي الفطور نسكافيه لكل الايام العشاء عصير كيوي واناناس _تجيبين حبتين كيوي وشريحه اناناس وعصير اناناس بدون سكر تلاقينه بالسوبر ماركت مثل تروبيكانا المهم يكون بدون سكر وتحطينهم بالخلاط وتشربي العصير بدون سكر طبعا بدل العشا نجي للغدا اليوم الاول والثاني الغدا فواكهه اليوم الثالث والرابع الغدا خيار وروب او لبن حسب ما تسموه اليوم الخامس والسادس خضار مسلوقه اليوم السابع والثامن دجاج اولحم او تونه او بيض مسلوق طبعا الدجاج واللحم يا مشوي يا مسلوق |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) بالتوفي لتس ربي يعينتس تحققي الي في بالتس امـــــــــــــــــــين |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) منفوخه حبيبتي أنا رآح أكون معك رآح يكون يكون عشاي نفس عشاك لكن الفطور والغدا غير لكن رآح يكون تخفيف بسس كتبي بياناتك عشان نشوف كم ننزل الاسبوع الجاي وأنا ببدأ من بكرة وبقيسس الخميسس الجاي ان شاء الله طولي:155 ووزني:66 واتمنى أنزل هالاسبوع : 2 ك وانتي كتبي بياناتك مثلي وبليييييييييييييييييز ما تكوني من اللي يفتح يومياته كم يوم و تهمل اليومية لأني اذا ما لقيت تفاعل من صاحبة الموضوع أجلس أخبص الله يكون بالعون :) .. |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) أهلييييين حياااتي خلالالاص أنا راح أبدأ من بكرا أنا طولي 168 ووزني 98 وعمري 14 خلاص حياااااتي أنااا معك والأسبووع الي جاااي نكتب كل وحدا فينا كم خسرت أوكي والي يبي يشااارك معنا هلا وسهلا بس يكتب بيااناتوا ويكوون متفااعل |
رد: جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة ) ويييييييييييينكم بناااااااااات ؟؟؟؟؟؟؟؟ راح أزعل منكم والله |
| الساعة الآن 05:11 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0