مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f24.html)
-   -   ارز مطبوخ للدايت (https://forum.rjeem.com/t113733.html)

عہْشہْقہْي آنہْآنہْي 12-02-2011 06:52 AM

ارز مطبوخ للدايت
 
صباحكم ورد
ومسائكم قرنفل
حبيباتي انا ماشية على رجيم الدكتورة الين
واليوم وجبه الغداء عندي رز مطبوخ مع صلصة خفيفه
ابغى مساعدتكم ياوردات رجيم
ابغى طريقة رز للدايت
وصلصة خفيفه بدون دهون للدايت

flower1 12-02-2011 10:40 AM

رد: ارز مطبوخ للدايت
 
اهلا فيك يقمر وبالنسبه للارز الدايت بتقدري تنقعي الارز وتغسليه كويس من النشا وبعدكده تصفيه وتغلي كميه ماء مناسبه للارز وتطبخيه فيها من غير زيوت خالص يعني يبقى ارز مسلوق

وبالنسبه للصلصه بتقدري تعملي صلصه مع اي نوع خضار موجود عندك يعني اسلقي الدجاج او اللحمه وقطعي اي نوع خضار بتحبيه وضيفيه للحمه مع القليل من معجون الطماطم وشويه ملح وخلاص وانتبهي انك ماتضعي زيوت خالص

عہْشہْقہْي آنہْآنہْي 12-02-2011 05:58 PM

رد: ارز مطبوخ للدايت
 
شكرا خيتو

أم عمر و توتة 12-02-2011 08:42 PM

رد: ارز مطبوخ للدايت
 
جزاك الله فلاور على الوصفة..:000003254:
ان شاء الله افادتك حبيبتى..

soso_awal 12-03-2011 12:53 AM

رد: ارز مطبوخ للدايت
 
اسلقيه زي المكرونه بي الزبط
و بعدين صفيه
موفقه


الساعة الآن 03:19 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0