مجتمع رجيم - سلطة الأرز بالفلفل المشكل ومشوى البرجر

http://www.rjeem.com/up/images/jxywg81gp0aof0oy0j8m.gif
[frame="3 70"]
http://www3.0zz0.com/2011/01/20/15/928874944.gif

سلطة الأرز بالفلفل المشكل ومشوى البرجر

http://www.rjeem.com/up/images/291h5xvgv4dih6xdcv20.gif

http://www.rjeem.com/up/images/dq29uonx4gp1byu47n.gif

http://www.rjeem.com/up/images/ev2cwyoe36cfokpeahol.gif

http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif

اهلين بكل من أضأت متصفحى ومرت هوووووووون

بحب كثير انوع بالسلطات واغير فيها
وهذى طريقة سويتها وكانت شهية ولذيذة وخصوصاً لان مكونها الاساسى الأرز
وقليل استعماله بالدايت
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
مقاديرها

مكونات لسلطة مشكلة مع سلطتى
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/iq8epw4a2lrvfolblcv.jpg
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
كوب اواثنين من الأرز ممكن أرز أبيض او من أرز الكبسة عادى
والافضل طبعاً الأرز الأبيض بس الثانى للاولاد
مشوى هامبرجر دجاج بستسهله لانه مافيه دهون وكمان بينضج بشكل احلى بالفرن
بصل أخضر
زبادى
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif

http://www.rjeem.com/up/images/z9ofv49azvljiyuayqtf.jpg

بجهز مكونات السلطة الفلفل الملون يقطع شرائح والخيار للتزيين
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/4rtvffzlm39gqv91ky.jpg

بقطع البصل الأخضر واشوحه على النار شوى
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/45svrfwfa6k6rkx3ljdy.jpg

ثم أضيف الفلفل الملون
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/94wc6yhvig1scmfed.jpg

بعد مالفلفل يطرى شوى بضيف البرجر بعد تقطيعه مكعبات
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/w5l28xyzo9zfznbtkhtw.jpg

وطبعاً المكونات مو لازم تاخذ فترة على النار بس خمس دقايق لتكتسب نكهة
ثم اضيف الأرز لمدة بسيطة
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/b7g00boxvzvrpjeuug8z.jpg

اجهزه بصحن التقديم
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif

http://www.rjeem.com/up/images/9065c17meiox1xc27s5y.jpg

التزيين بيكون لها تأثير كبير على الشهية

http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/0d1cvpfizzno00zcvv3n.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/lt52zijm1j60gd9sk3yj.gif

http://www.rjeem.com/up/images/kpzjkwjnikl7liupt3gy.jpg

وطبعاً لانه دايت بس يضاف له صوص الروب (الزبادى)
زبادى مع شوى زيت زيتون وملعقة توابل
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/woofneyoce3wk77qlgmg.jpg

وألف عافية
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/ikqyldd0mq4sj5ya7lcx.jpg

أتمنى عجبتكم الوصفة
http://www.rjeem.com/up/images/od57xv5ox06xcynuz2n.gif
http://www.rjeem.com/up/images/7oawmmu1fhnaqzq6lcxq.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/itmoktervqnx54hx2wuj.gif