اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
هاااااي...بحاول ويارب ينفع راح أقولك الحقيقه وانتي ساعديني ...
انا قبل سنه كان وزني 103وتخيلي شكلي وكيف كانت حالتي والسبب وحمل ورأ الثاني خرب جسمي ...
وبعدين رحت لدكتوره مرررررره ممتازه والكل يمدح فيها وأعطتني رجيم وشاي أعشاب والرياضه نص ساعه في النهار ونص في الليل وبعد سنه صار وزني 63والكل لما يشوفني مايعرفني ومو مصدق ويسأل كيف وش سويت
ولما جا رمضان هاذي السنه اعطيت نفسي الحريه وبعدها زاد وزني 5كيلو ومن يومها وانا احارب ومااقدر اتخلص منها حتى لو حرمت نفسي مررررره تعبت وكمان مشاكل الدنيا كل مررره تزيد عليا نفسيتي مرررره تعبت لدرجه أني ادعي على نفسي بالموت كل يوم يمكن يجي يوم لأني سامحيني انا ارتحت لكي ياموكا انت ونسمة جروح وقلت اللي في نفسي واذا ضايقتكم انا اسفه  لا تقولي كذا نحنا أخوات وبالعكس أنا يعجبني الي يفض فض لي عن همومه بعدين الدنيا ماتستاهل انك تتضايقي
والله ماأحد راح ينفعك راح تزيدي هم ومحد حااس قيكي طنشي عيشي لنفسك انا كنت مثلك والله وادعي على نفسي ومشاكل كرهت فيها كل شي
بس بالاخرطنشت اهم شي عندي نفسي وولدي وصرت أقرء صوره البقره كل يوم وانفث بمويه زمزم واشرب والله ارتحت وكثري من الدعاء والاستغفار وتأكدي محد مرتاح بهاالدنيا
لم كنت أزعل وافكر يزيد وزني وأزيد وأكل وصرت مثل المكتئبه والحين صحيت على نفسي والهموم رميتها عشت لنفسي
اهنمي ببيتك بأولادك بجسمك اطلعي عند صديقاتك اهلك =انتي بجده صح *اذا زوجك يسمح لك تطلعي زوريني ببيتي انا ساكنه بشمال جده حياكي الله
وخلي الباقي على ربك وهاذا قدرنا ابتسمي وروري للسعاده بنفسك :smile15:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:

لا تقولي كذا نحنا أخوات وبالعكس أنا يعجبني الي يفض فض لي عن همومه بعدين الدنيا ماتستاهل انك تتضايقي
والله ماأحد راح ينفعك راح تزيدي هم ومحد حااس قيكي طنشي عيشي لنفسك انا كنت مثلك والله وادعي على نفسي ومشاكل كرهت فيها كل شي
بس بالاخرطنشت اهم شي عندي نفسي وولدي وصرت أقرء صوره البقره كل يوم وانفث بمويه زمزم واشرب والله ارتحت وكثري من الدعاء والاستغفار وتأكدي محد مرتاح بهاالدنيا
لم كنت أزعل وافكر يزيد وزني وأزيد وأكل وصرت مثل المكتئبه والحين صحيت على نفسي والهموم رميتها عشت لنفسي
اهنمي ببيتك بأولادك بجسمك اطلعي عند صديقاتك اهلك =انتي بجده صح *اذا زوجك يسمح لك تطلعي زوريني ببيتي انا ساكنه بشمال جده حياكي الله
وخلي الباقي على ربك وهاذا قدرنا ابتسمي وروري للسعاده بنفسك :smile15: الله يسعدك ويجزاكي خير صحيح انا من جده بس مااطلع كثير عند الناس عشان بناتي صغار وحده فيهم تعبانه ولما اروح للناس اتبهذل معاهم واطادهم وعاد تخيلي شكلي صرت مااطلع كثير عند الناس واذا مافي إحراج في اي حي في شمال جده لأني كمان من شمال جده والله يوفقك. :000003254:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
الله يسعدك ياموكا والله انتي اكثر من اخت بس صعب الواحد ينظلم كثير انا انظلمت وأدعي على اللي ظلموني وانتظر الفرج واستغفر عشان الرزق ويتوظف زوجي ويصرف علينا وأتحمل مرض بنتي بالتخلف العقلي وماتعرف تروح الحمام الله يكرمك وهي تكبر كل يوم قدامي ومااقدر أتعامل معها صعبه صارت اذيه تأذي اخوتها وأخاف عليهم ولازم أراقبها وأهل زوجي ماقصروا في ظلمي لدرجة تصل لضربي من قوه وجبروت عليا وبيت غرفه ونص اعطونها ويذلونا عليها ويتحكمون فينا وفي طلعاتنا وكمان وكمان بس النفس تعبت وتحملت فوق طاقتي من شغل بيت باستمرار لأن بناتي صغار ودائما لعابين يحبوا يخربوا كل شي الله يهديهم أقولك الله يجزاكي خير على نصايحك وتحملك لي على الاقل اللقى لي صديقه في هذي الدنيا وانا اسفه ......


حبيبتي الله يكون بعونك يارب :000003254:
وحقولك قصة لأحد اقرباءي ربي رزقه هو وزوجته 4 اولاد احدهم طلع معاق عقلي وجسدي وزوجته تعبت وماتقبلت فكره الطفل المعاق فقررت الطلاق وترك الاولاد جميعهم مع الاب :wacko:

فتزوج حرمه ثانيه وسبحان الله صارت احسن من امهم واخذت الطفل المعاق وهو لسه باللفه وعمره شهور بس وربته كأنه ابنها وربي رزقها ب3 اولاد لكن سبحان الله مانست هذا المعاق ولا اولاد زوجها --والمعاق الان عمره بالثلاثينات وهو معاق برجل وايد ومصاب بالسكري وكل ماكان يكبر كانت تزيد شقاوته واذيته وتخريبه للبيت صبح وليل وصريخ عالطول --لكنها خلاص تعوذت عليه ومو بس تعودت عليه كمان تحبه ومتعلقه فيه واحيانا يفتح الثلاجه من وراهم ويأكل كل شي بيه سكر وتجيه غيبوبة السكر ويكون مريض جدا وعالطول بالسرير --وبالرغم ان البيت يكون هادي جداااااااااااااا لكن زوجة ابوه واخوانه يكونو جنبه يبكو عليه ومشتاقين له ويتمنو يتعافى ويرجع لإذيته وشقاوته وصريخه العالي --صارو يعتبروه بركة البيت ورزق من الله --الله يسعدهم ويجزاهم خير


يعني حبيبتي اتحملي اعاقة بنتك وخليها طريقك لنيل رضى الله والجنه --المعاقه هذه يمكن تكون اقرب واحب الى الله من شخص عابد ساجد مستغفر --لأنها بريئه وبلاذنوب ولا خطايا --اصبري وصابري واعطيها حبك وحنانك --ادعي الله دوما يرزقك الصبر وادعيه ان يجعل هذه الطفله رفيقة بجنات النعيم وهي بصحه وعافيه وسلامه

واذكري ان هناك ابناء معافين وبصحه عاقين لأبائهم وذوق اهلهم المر --وخلو ابائهم يتمنو لو ماخلفوهم

ماعليكي سوى الصبر ثم الصبر ثم الصبر

اما من ناحية الظلم فمن منا لم ينظلم بحياته --لكن كلنا ثقه بأن الله عادل وسيحاسب الظالم ويجازي المظلوم --احنا مو احسن من حبيب الله سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام فلم يعاني احد على مر العصور مثل معاناته --ابتلي باليتم والفقر والجوع (اكل الاوراق وحط الصخر عالبطنه صلى الله عليه وسلم)وظلم الكفار واستهزائهم وخدلان القريب والبعيد ووفاة الزوجه ووفاة الابناء ووفاة الاحباب والاصحاب والمرض والسحر وحتى شدة سكرات الموت ولكنه صبر واستحق صلى الله عليه وسلم اعلى درجات الجنه المقام المحمود



اما الرزق فااكثري من الإستغفار وبإذن الله سيرزق زوجك بالوظيفه --انا زوجي يشتغل بشركه وبسبب ظروف البلاد والازمات الاقتصاديه قلصو اعداد الموظفين اكثر وهذا اخر شهر لعقده ولو مارضو يوقعو له تعاقد جديد حيصير زوجي ببداية العام بلا وظيفه واحنا بيتنا إيجار ومالنا مكان نروحه لا عند اهله ولاعند اهلي مااحد حيقبلنا كل واحد يقول نفسي وبس --لكننا موكلين امرنا لله وعايشين وسعيدين وراضين وعالطول ماشاءالله مزح وضحك وكمان مسويه ريجيم ولا همي :000021541: لأننا وكلنا امرنا لله واخذنا بالاسباب من دعاء وكثرة استغفار ومنتظرين الفرج وكل ماضاق احد منا يلاقي الإخر يقول ربك كررررررررررررررررررررريم وخلاص ننسى الهم والحمدلله ----والرزق هذا مكتوب من قبل مانتولد ورزقنا مافي احد بيأخذه مننا بهذه الدنيا وحيجينا حجينا :000002454:

خلي ايمانك بالله قوي وافرحي وعيشي وخلي بالك انه ربي انعم عليك بنعم تحتاج الحمد من صحه وعافيه وكمال خلق وزوج واطفال وسقف يغطيكم من البرد والحر وماء وطعام وا وا وا وا وا وا والحمدلله رب العالمين

ودايما حطي عينك على الي اقل منك من ناحية الرزق او الصحه وانتي حتحسي نفسك بنعمه عظيمه :00000544:


الله يفرج كربك ويرزقك السعاده والرزق الحلال وراحة البال حبيبتي :000003254:



*

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
مساء الورد موكا وليونه
نظامي لليوم الفطور بيضه وملعقه لبنه واحد حليب سعودي قليل الدسم
الغداء كفته وسلطه
العشاء زبادي
اذا ماطلعت اليوم عند اختي
راح اسوي نص ساعه شد وربع ساعه عالاربت رك بالهنا والشفا حبيبتي :000003254:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
اليوم مافطرت ...
الغداء.....سمكه صغيره واربع ملاعق رز صياديه....
الرياضه ....راح تكون شغل البيت لان اليوم جأتني الدوره ومرررره تعبانه ومااقدر اسوي ايروبكس ....
والعشاء ....انشاء الله راح يكون ربع اسمر وشريحه جبنه وكوب شاي
والله يوفق الجميع بالعافيه عليك ياقمر :000003254:
والله يعافيك ويعينك عالدوره

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مستعينة بالله:
موكا جيتك اليوم بكل قوة
لاني رايتك ماشاء الله
راح اغلبك :p


الله يعطيك القوه والصحه ويارب تغلبيني ووزنك ينزل اسرع مني والله حفرح من قلبي :000003254:

الله يحقق لك كل الي تتمنيه حبيبتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
والله ياموكا معك حق في كل كلمه قلتيها واكذب عليكي لو. قلت أني مابكيت من الكلام اللي كتبتيه. ادري انه في ناس اسوى من حالتي بس الشيطان شاطر وقت الزعل يحسسني أني الوحيده في الدنيامتعذبه وانتم هنا أخواتي عشان كذا كتبت لكم وانا اسفه وانشاء الله زي ماقلتي انت ونسمه جروح اكثر استغفار باستمرار واطنش واعيش ووكل امري لربي واطمن نفسي ان الله ماراح يضيعنا .....
وجزاكم الله الف خير عني :000003254::000003254:

حبيبتي لاتتأسفي احنا هنا اخوات وهذا واجبنا وحقنا على بعض الله يسعدك ويفرح قلبك يارب :000003254:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
حبيبتي لاتتأسفي احنا هنا اخوات وهذا واجبنا وحقنا على بعض الله يسعدك ويفرح قلبك يارب :000003254: امين يارب وجزاكم الله بالجنه :000003254:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
مشاء الله عليكي ياموكا بصراحه جوعتيني بروح اسوي زيك أكيد حلوه ومشكوره ياعسل


ان شاءالله تكوني عملتيها هي مناسبه للواحمات واصحاب الريجيم المحرومات :smile20:

بالعافيه عليكي حبيبتي :000003254:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
والله ياموكا معك حق في كل كلمه قلتيها واكذب عليكي لو. قلت أني مابكيت من الكلام اللي كتبتيه. ادري انه في ناس اسوى من حالتي بس الشيطان شاطر وقت الزعل يحسسني أني الوحيده في الدنيامتعذبه وانتم هنا أخواتي عشان كذا كتبت لكم وانا اسفه وانشاء الله زي ماقلتي انت ونسمه جروح اكثر استغفار باستمرار واطنش واعيش ووكل امري لربي واطمن نفسي ان الله ماراح يضيعنا .....
وجزاكم الله الف خير عني :000003254::000003254: لا تبكي يالغاليه واعتبرينا خواتك كل ماضقتي فضفضي لنا الله يسعدك وموكا كفت ووفت كل الكلام الي كنت حأقوله قالته عني
والصبر مفتاح الفرج اصبري واحتسبي=انا سكنه بحي الفيصليه خلف مستشفى عرفان يالغاليه وانتي فين بأي حي بالشمال
وبالنسبه للرجيم انا ماشيه عليه يحتوي على البروتينات فقط يعني مافيه رز ولاعيش ولا فواكه كله يعتمدالدجاج السمك اللحم التونه اللبن الزبادي الجبن البيض الخضار وبس هههههههههه راح يتعبك لانك ماتستغني عن العيش ممكن تأخذي قطعه توست واحده باليوم :smile20:
انا صرت متعوده على الحرماااان من الاكل لاني من صغري وانا اعاني من الرجيمات الله يقلع السمنه
ومن الاسبوع الجاي راح اغير الدايت لاني احس ان جسمي تعود عليه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
يومياتي لليوم :000002454:

اول ماصحيت شربت 3 اكواب ماء

رياضه منوعه ساعه :zyxr_0746:

فطوري:smile06: :smile06:



كورن فلكس الديك مع حليب منزوع الدسم

http://l.yimg.com/qn/up/alfrasha/4/f...fe4971af8a.jpg

والله يعين على باقي اليوم :0000454564: بالعافيه يامووووووووووووووووووووووووكا وربي يعيننا وينحفنا :smile05:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
بالعافيه يامووووووووووووووووووووووووكا وربي يعيننا وينحفنا :smile05: الله يعافييك حبيبتي :shifty: ويارب ننحف بصحه وعافيه :smile05: هرمنا من السمنه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
مسااء الورد ياحلوات مووووكا وليووونه
طبعا ابغ اقولكم شي سويته أمس
أنا خبصت أمس رحت لاختي وكانت مسويه كيكه أنناس :0000454564:وانا أمووت فيها واكلت قطعه وماعاد تعشيتولا سويت رياااضه:smile05:
بس نظامي لليوم راح يحرق اللي أكلته
فطوري =قطعه شابوره وكاسه شاي بالحليب
الغداء كفته لحم
العشاء زبادي وبسسسسسسسسسس
الرياضه نص ساعه شد ونص ساعه اربت رك
وسالااااااااااااا متكم :smile11:


هههههههههههههههههههههههه حبيبتي الله يخلي لك خواتك بس ياعمري خلي زياراتك لاخواتك او زياراتهم لك يوم مفتوح :icon10: مثل الزياره السابقه--لأنه صعب تمسكي حالك وانتي معاهم


خلاص ان شاءالله تعوضيها بالرياضه اليوم وريجيمك ---بس كيف طعمتها حلوه الكيكه :smile04:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
شربت الى الان كوبين شاي اخضر بالزنجبيل

و3 لتر ماء

واعمال منزليه ساعه ونص :sick:

ولسه ماتغذيت :getlost:

الله يوفقنا يارب :00000544: بالعافيه عليكي موكا أنا سمعت ان الشاي الاخضر يثبت الوزن بس ماني متأكده وخايفه اشربه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:

ان شاءالله تكوني عملتيها هي مناسبه للواحمات واصحاب الريجيم المحرومات :smile20:

بالعافيه عليكي حبيبتي :000003254: مرررره تجنن حلوه انتي عارفه انا اسوي في البيت بطاطس مقليه مع ثوميه. وصوص الحمر وكتشب كل لحاله مررره حلو بس مافكرت في بطاطس مسلوقه طلعت حلوه ومو دسمه اكلت منها وسويتها لبناتي وعجبتهم تسلمين يالغاليه على الوصفه 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:

لا تبكي يالغاليه واعتبرينا خواتك كل ماضقتي فضفضي لنا الله يسعدك وموكا كفت ووفت كل الكلام الي كنت حأقوله قالته عني
والصبر مفتاح الفرج اصبري واحتسبي=انا سكنه بحي الفيصليه خلف مستشفى عرفان يالغاليه وانتي فين بأي حي بالشمال
وبالنسبه للرجيم انا ماشيه عليه يحتوي على البروتينات فقط يعني مافيه رز ولاعيش ولا فواكه كله يعتمدالدجاج السمك اللحم التونه اللبن الزبادي الجبن البيض الخضار وبس هههههههههه راح يتعبك لانك ماتستغني عن العيش ممكن تأخذي قطعه توست واحده باليوم :smile20:
انا صرت متعوده على الحرماااان من الاكل لاني من صغري وانا اعاني من الرجيمات الله يقلع السمنه
ومن الاسبوع الجاي راح اغير الدايت لاني احس ان جسمي تعود عليه بجرب يومين اذا قدرت واصلت وانا متأكده انه صعب عليا بس تعبت من الوزن الثابت .....انا من حي السامر أكيد تعرفيه ....
والله يوفقك :000003254:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
مسااء الورد ياحلوات مووووكا وليووونه
طبعا ابغ اقولكم شي سويته أمس
أنا خبصت أمس رحت لاختي وكانت مسويه كيكه أنناس :0000454564:وانا أمووت فيها واكلت قطعه وماعاد تعشيتولا سويت رياااضه:smile05:
بس نظامي لليوم راح يحرق اللي أكلته
فطوري =قطعه شابوره وكاسه شاي بالحليب
الغداء كفته لحم
العشاء زبادي وبسسسسسسسسسس
الرياضه نص ساعه شد ونص ساعه اربت رك
وسالااااااااااااا متكم :smile11: مساء الفل والياسمين .....جربي ايروبكس متعب بس حلو وينفع عقاب لليخبص في الرجيم

http://ZUMBA® Fitness!!! by napapana...e_gdata_player

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
مساء الفل والياسمين .....جربي ايروبكس متعب بس حلو وينفع عقاب لليخبص في الرجيم

http://ZUMBA® Fitness!!! by napapana...e_gdata_player تسلمي ليونه بس أحس أنه صعب راح أحاول

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
اسفه على التأخير اليوم يوم التنظيف العالمي عندي لازم كل شهر يوم للتنظيف العالمي مافطرت ولاتغديت. واتعشيت ربع اسمر وجبنه وكوب نسكافيه والرياضه الشغل أخذ مني من الساعه 3العصر الى 8بالليل وما كملت بكره الباقي .....وبالتوفيق للكل * \
عوافييييييي الله يعين على تنظيف البت العمريخلص والشغل مايخلص

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
هههههههههههههههههههههههه [COLسمعت OR="DarkRed"] حبيبتي الله يخلي لك خواتك بس ياعمري خلي زياراتك لاخواتك او زياراتهم لك يوم مفتوح :icon10: مثل الزياره السابقه--لأنه صعب تمسكي حالك وانتي معاهم


خلاص ان شاءالله تعوضيها بالرياضه اليوم وريجيمك ---بس كيف طعمتها حلوه الكيكه :smile04:[/COLOR][/QUOTE
طعمها وماأدراكي ماطعمها اووووووووووووووه :smile21:جنااان وكمان كانت دافيه تمنيت التهم كل الصحن بس ربنا ستر وطلعت من المطبخ هههههههههههههههه:icon10: :0000454564: :0000454564: :0000454564:
:smile40: ولا سمعت اي شي خلاص احس طعمها بفمي والله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
بالعافيه عليكي موكا أنا سمعت ان الشاي الاخضر يثبت الوزن بس ماني متأكده وخايفه اشربه

حبيبتي انا الي قراءته وسمعته من ذكاتره ان الشاهي الاخضر يزيد ايض الجسم يعني يزود حرق السعرات وحركة اجهزة الجسم ومفيذذذذذذذذذذذ جدا

سوي بحث بجوجل عن فوائده :icon10: حتنصدمي

في ناس يقولو انه يثبتهم بس مااعتقد انه هو السبب والله اعلم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
مرررره تجنن حلوه انتي عارفه انا اسوي في البيت بطاطس مقليه مع ثوميه. وصوص الحمر وكتشب كل لحاله مررره حلو بس مافكرت في بطاطس مسلوقه طلعت حلوه ومو دسمه اكلت منها وسويتها لبناتي وعجبتهم تسلمين يالغاليه على الوصفه  بالهنا والشفاء حبيبتي عليكي وعلى بناتك :000003254:

ايه هو صحي جداااااااااا وطعيم ومن غير دسم ويعوض حرمان الريجيم من غير تخبيص ولا سعرات زياده يعتبر وجبه :smile04:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
اسفه على التأخير اليوم يوم التنظيف العالمي عندي لازم كل شهر يوم للتنظيف العالمي مافطرت ولاتغديت. واتعشيت ربع اسمر وجبنه وكوب نسكافيه والرياضه الشغل أخذ مني من الساعه 3العصر الى 8بالليل وما كملت بكره الباقي .....وبالتوفيق للكل * الله يعينك حبيبتي ويارب تخلصي الشغل على خير وعافيه وتلاقي نفسك خاسه كيلوات بسبب المجهود هذا :000002454:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صافيو:
ممكن اشارك معكم :smile15: يامرحبا فيكي تنوري يومياتنا