مجتمع رجيم - تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^

1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ (https://forum.rjeem.com/t114504.html)

موكا موكا

12-17-2011 03:19 PM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

اتغذيت والحمدلله :00000544:

غذائي كان

شوربة قمح مجروش مكونه من (قمح مجروش +بازيلا+جزر+مشروم+عدس+بقدونس+كزبره+بوذرة ماجي+كاري)+ ورق الخس :smile06:

والحمدلله شبعانه :smile21:

الى الان شربت لترين ونص ماي وان شاءالله حزيد :0000454:

موكا موكا

12-17-2011 04:10 PM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

شربت شاي اخضر مع الزنجبيل

وحطلع اتمشي ساعه واجيب معي بعض الأغراض الناقصه من الدايت

[http://www.rjeem.com/up/images/36jsm...kiwd_thumb.gif

وينكم ياصبايا اليوم مافي تشجيع ولادعم :0000454564:

موكا موكا

12-17-2011 09:38 PM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

طلعت المغرب مشيت ساعه قبلها أكلت تفاحه وشربت ماي

والعشاءثمرة يوسفي +كوب عصير برتقال :000003254: والحمدلله

وغدا يوم جديد

مع انه مافيش اي دعم منكم اخواتي :0000454564:

اسأل الله التوفيق لي ولكم

تفاحةالقلب

12-18-2011 01:25 AM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

رجيمك حلووووووووووووووووووووووووووو

موكا موكا

12-18-2011 09:50 AM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحةالقلب:
رجيمك حلووووووووووووووووووووووووووو

انتي الأحلى ياقمر مشكوره :000003254:

موكا موكا

12-18-2011 09:56 AM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

صباح الخير

الحمدلله اليوم قست وزني وخسيت :0000454: كيلو وزني صار 89 وودعت عالم التسعينات ان شاءالله إلى الأبد --يعني شهر و6 ايام خسرت 6 كيلو :00000544:

الله يفرح قلب كل بنت بنزول وزنها بالميزان ومايحرمنا هذه النعمه :0000454564:

اليوم اول ماصحيت شربت 3 أكواب ماي
لسه مافطرت وفطوري حيكون إن شاءالله

بيضه اومليت بزيت زيتون+كوب حليب منزوع الدسم + وورقات خس

:smile20: ليه مافي نشويات بالفطور
:smile06: ناويه ادلع نفسي اشوي عالغذاء اشويتين مو كتير

بالتوفيق حبيياتي

الساعة الآن 02:03 PM.

1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة