رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ بدينا يوم جديد :0000124: اول ماصحيت شربت 3 اكواب ماء فطوري اليوم كورن فليكس الديك بحليب منزوع الدسم+حبه تفاح+حبه يوسفي http://l.yimg.com/qn/up/alfrasha/2/b...5e4867fde5.jpg لسه ماسويت رياضه والحمدلله رب العالمين :000003254: موفقين صابيا |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ خلصت لترين ماء والحمدلله لسه ماسويت رياضه فقط اعمال منزليه نص ساعه ^_^ بالتوفيق للجميع |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ هاااااااااي موكا حابه اشترك معاكي اليوميات اللي انا فيها نصهم نايمين وانتي مشاء الله عليكي تخلي الوحده تتحمس وتدخل كل يوم تقرا يومياتك حابه أشاركك يومياتي ونشجع بعض باستمرار ونفيد بعض اذا حبيتي بكره راح أبدا معاكي بعد مااشوف ردك وبالتوفيق |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ سويت رياضه متنوعه 40 دقيقه طبعا ماشربت شاي أخضر البوتجاز خلص والجديده تسرب وزوجي مش موجود من الصبح وحيرجع بالليل :0000454564: وأكلي اليوم بلا طبيخ وممشيه حالي والحمدلله على كل حال غذائي اليوم :000002454: نص خبز صامولي اسمر قطعته 5 حلقات+مدهونين بجبنة فيتا لايت+وعليهم حلقات طماطم+واخذت شريحة جبنه لايت وقطعتها وحطيتها عليهم+رشه زعتر +وريقات بقدونس ^_^(حطيتهم اشوي بالمايكرويف) +اشوية خس +كوب عصير برتقال http://l.yimg.com/qn/up/alfrasha/b/3...7f1687bf7e.jpg والحمدلله رب العالمين بالتوفيق صبايا :000003254: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ الحمدلله مشيت 45 دقيقه :0000454: بالتوفيق حبيباتي :000003254: |
الساعة الآن 09:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0