مجتمع رجيم - تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^

الأولى ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ (https://forum.rjeem.com/t114504.html)

موكا موكا

12-20-2011 11:45 AM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

بدينا يوم جديد :0000124:

اول ماصحيت شربت 3 اكواب ماء

فطوري اليوم

كورن فليكس الديك بحليب منزوع الدسم+حبه تفاح+حبه يوسفي

http://l.yimg.com/qn/up/alfrasha/2/b...5e4867fde5.jpg

لسه ماسويت رياضه

والحمدلله رب العالمين

:000003254: موفقين صابيا

موكا موكا

12-20-2011 01:38 PM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

خلصت لترين ماء والحمدلله

لسه ماسويت رياضه

فقط اعمال منزليه نص ساعه ^_^

بالتوفيق للجميع

!!ليونه!!

12-20-2011 03:13 PM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

هاااااااااي موكا حابه اشترك معاكي اليوميات اللي انا فيها نصهم نايمين وانتي مشاء الله عليكي تخلي الوحده تتحمس وتدخل كل يوم تقرا يومياتك حابه أشاركك يومياتي ونشجع بعض باستمرار ونفيد بعض اذا حبيتي بكره راح أبدا معاكي بعد مااشوف ردك وبالتوفيق

موكا موكا

12-20-2011 04:06 PM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
هاااااااااي موكا حابه اشترك معاكي اليوميات اللي انا فيها نصهم نايمين وانتي مشاء الله عليكي تخلي الوحده تتحمس وتدخل كل يوم تقرا يومياتك حابه أشاركك يومياتي ونشجع بعض باستمرار ونفيد بعض اذا حبيتي بكره راح أبدا معاكي بعد مااشوف ردك وبالتوفيق
اهلين وسهلين حبيبتي تنوريني هذا شي يفرحني :00000544:

ومافي داعي تستأذينيني :smile05:

وحنشجع وندعم بعض لغاية مانحقق احلامنا :000003254:

ومنتظره يومياتك ياقمر :000002454:

موكا موكا

12-20-2011 04:13 PM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

سويت رياضه متنوعه 40 دقيقه

طبعا ماشربت شاي أخضر البوتجاز خلص والجديده تسرب وزوجي مش موجود من الصبح وحيرجع بالليل :0000454564:

وأكلي اليوم بلا طبيخ وممشيه حالي والحمدلله على كل حال

غذائي اليوم :000002454:

نص خبز صامولي اسمر قطعته 5 حلقات+مدهونين بجبنة فيتا لايت+وعليهم حلقات طماطم+واخذت شريحة جبنه لايت وقطعتها وحطيتها عليهم+رشه زعتر +وريقات بقدونس ^_^(حطيتهم اشوي بالمايكرويف) +اشوية خس +كوب عصير برتقال

http://l.yimg.com/qn/up/alfrasha/b/3...7f1687bf7e.jpg

والحمدلله رب العالمين

بالتوفيق صبايا :000003254:

موكا موكا

12-20-2011 06:52 PM

رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

الحمدلله مشيت 45 دقيقه :0000454:

بالتوفيق حبيباتي :000003254:

الساعة الآن 09:57 AM.

الأولى ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة