مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أسئلة و استفسارات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f185.html)
-   -   مساعدة يحفظكم الله (https://forum.rjeem.com/t115500.html)

المنسية 01-05-2012 12:56 AM

مساعدة يحفظكم الله
 
أهلين بنات !!!
والله انا أبي منكم مساعدة في التعرف على السعرات الحرارية في بعض الأغدية اي انا ابحث على السعرات الحرارية الموجودة فالأطعمة المدكورة أسفلة وادا كان من الممكن تساعدوني
- البقلاوة
- جبن الكامومبير

ومشكورييين ان شاء الله

Coeur de Rjeem 01-05-2012 01:05 AM

رد: مساعدة يحفظكم الله
 
اهلا حبيبتي
بالنسبه للسعرات الحراريه الي طالباها ما بعرف يالضبط
لكنها عاليه
البقلاوه فيها سكر و زبده كتير وكمان عسل من غير العجينه و المكسرات
وجبن الكوموبير الي اعرفو انو مليان دسسسسسسسسسسسسسسسسسم
حبيبتي حاولي تبتعدي عنها
ممكن قضمه وحده وانتي بتعملي الريجيم او ممكن اكلها يوم الفري لكن مو كتير بطريقه صحيه
يعني اكلهم يكون الصبح وتقومي بمجهود عضلي بعد ذلك في باقي النهار
و ابتعدي عنهم ليلا سواء كنتي في ريجيم او لا
اتمنى اكون افدتك ولو بالقليل

شمعة قلم 01-05-2012 01:11 AM

رد: مساعدة يحفظكم الله
 
تفضلي اختي

جبنة كممبرت 28 جرام 86


تحتوي حبة البقلاوة (30غ تقريباً) بحسب شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
  • السعرات الحرارية: 146
  • الدهون: 8
  • الدهون المشبعة: 3
  • الكوليسترول: 9
  • الكاربوهيدرات: 16
  • البروتينات: 3
مع العلم أن هذه الوصفة تحتوي على الزبدة والقطر

منايا1977 01-05-2012 10:35 AM

رد: مساعدة يحفظكم الله
 
فعلا حبيبتي البقلاوة والجبن
بحتوي سعرات عالية جدا
يعنيلازم نخفف منها حتى لو بدون رجيم

أم عمر و توتة 01-05-2012 11:38 AM

رد: مساعدة يحفظكم الله
 
ان شاء الله افادتك الاخوات..:000002454:

تفاحةالقلب 01-06-2012 03:29 AM

رد: مساعدة يحفظكم الله
 
لاأعرف السعرات الحرارية


الساعة الآن 12:05 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0