مجتمع رجيم - باذنجان محشى بالكفتة والجبن ومهلبية بالفروالة للمسابقة

http://www.rjeem.com/up/images/s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz.gif

[frame="3 70"]
http://www3.0zz0.com/2011/01/20/15/928874944.gif

باذنجان محشى بالكفتة والجبن ومهلبية بالفروالة للمسابقة

لمسابقة اكل صحى = جسم رشيق

http://www.rjeem.com/up/images/iwaqyep9nm3r4h4ms85p.gif

اهلين فيكم ياقمرات
هالوصفة بسيطة جداااا وسهلة

وماتاخد وقت يعنى طبخة على السريعة
مقاديرها
باذنجان واصابع كفتة وجبن شرائح
الكمية حسب الرغبة

اول نشوى البذنجان بالفرن
وحيث انى مو دايما اشوى البذنجان بقليه دايما وبحاول انه مايتشرب زيت
المهم شويته بالفرن بعد دهنه بقليل ن زيت الزيتون
وطبعاً ماخليته يطوووول مجرد ماطرى
بدأت حشوه بأصابع الكفتة لحم مفروم وبهار
وجبن شرائح
وسويته لفائف ورصيته بقالب صغير

http://www.rjeem.com/up/images/el6659hgf8lesiqy6hu.png

http://www.rjeem.com/up/images/yaqhjlutu2ujdk0azzm.png

http://www.rjeem.com/up/images/xey2qqhcn8o619wruf4.png

قطعت حبة بصل ومعها نصف فلفل حلو شرائح ورفعتها على النار مع زيت زيتون
وبعد ماطرى قطعت معاه حبة طماطم شرائح
ونصف ملعقة ثوم مفروم
وملح وفلفل واعشاب جافة
واخر شئ اضفت ربع كوب حمص مسلوق
ورفعتهم من النار واضفتهم للبذنجان والى الفرن حتى تنضج الكفتة
ثم يقدم بألف عافية

طعمها شهى وخفيف

وان شاء الله عجبتكم

http://www.rjeem.com/up/images/3h7irfptzd8dkn4kpd2.png

الحلو خفيف وسهل
كان متوفر عندى الفريز (الفراولة)

http://www.rjeem.com/up/images/e9axvz5dmbwb2usdm56.png

جهزت حليب و3 ملاعق نشا وسكر
وسويت مهلبية طبعاً انتو عارفيين الطريقة

http://www.rjeem.com/up/images/kh6u5t0xidgen3fcfib7.png

قطعت الفراولة شرائح ومعها تفاح اصفر شرائح

http://www.rjeem.com/up/images/pnhut1w1d40fd72ljuvr.png

جهزت الصحون وأضفت اول شئ ملعقة كبيرة من بسكوت اورايو المطحون

http://www.rjeem.com/up/images/pqkc38xujog1rtk3gu.png

ثم طبقة من المهلبية

http://www.rjeem.com/up/images/czsam1npix1li4oor70o.png

اضفت التفاح المقطع

http://www.rjeem.com/up/images/u0shqpqg585wh1pjeo20.png

ثم الفراولة

http://www.rjeem.com/up/images/64ty2rfnbyp5g8eu085r.png

وخلطت باقة المهلبية بمعلقة كاكاو او بودرة الشكولاتة
http://www.rjeem.com/up/images/vyw7xzc5rgypma1iv2ig.png
واضفت للكاسات من مهلبية الكاكاو
مع توفى خالى السكر

http://www.rjeem.com/up/images/oe3nwt3rygttzf1frir.png

وهذا شكلها وان شاء تعجبكم طريقتها
لذيذة ومافيها سعرات حرارية عالية

http://www.rjeem.com/up/images/4o87llmrptm7798pnis4.png

http://www.rjeem.com/up/images/vont78h2ukrw4ru16wat.png

http://www.rjeem.com/up/images/ofntz9eifuc4fuuyzfq.png

http://www.rjeem.com/up/images/4o87llmrptm7798pnis4.png
ولاتحرمونى ردودكم الحلوة
http://www.rjeem.com/up/images/5dzijd8gi4ram1rrs2.gif