1 2
| 1 2
|
ابغى ريجيم قوي جدا السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ بنات ارجوكم ساعدوني ابغى ريجيم ينزل وزني بسرعهـ انا وزني 75 وطولي 168 يعني مو مرررره متينة بس فيني عرض يعني عظمي عريض وباين اني اكثر من هالوزن صراحه امي معقدتني من الملابس اي شي اختاره تقولي لالالا هذا يبين سمنتك لالا هذا يوضح ان هالمنطقه عريضه لالا عيب تلبسين كذا قدام الناس يبان جسمك يوم اختار ضيق تقول يبين سمنتك ويوم اختار واسع تقولي اعطاك سمنة زيادة :smile05: صرت مااحب اطلع ومااشتري ملابس كثير بسبب اني صرت احس مافيه شي يناسب جسمي مع انو فيه قريباتي قريب من جسمي ويلبسو كل شي وحلو عليهم بس هم ماعندهم ام زي امي لان حتى بالبيت تدقق على ملابسي ويوم اسوي ريجيم تقولي لازم تاكلين معنا عشان صحتك بلا ريجيم وتعب وتحاول تغريني بمؤكولات وشوكلاتهـ واثبت يومين 3 بعدها خلاص مااقدر اقاوم سجلت بنادي رياضة سويدية مرتين ومانزلت الا نص كيلو اول اسبوع ورجع من الاسبوع الثاني فياريت تعطوني ريجيم مفعوله قوي وسريع حتى لو سم ابغى وزني ينزل 20 كيلو على الاقل احس شبابي بيضيع وانا انتظر ينزل وزني احس محرومه من موديلات كثيره بسبب وزني انا سمنتي في (الكرش + الفخذين اكثر شي+ الاكتاف) اما الباقي طبيعي جداا الله يوفق اللي تساعدني |
رد: ابغى ريجيم قوي جدا فيه رجيم دألين في قسم الأنظمةورجيم عذاري دعواتك لعمي بالمغفرةوالرحمةتوفى الاحد |
رد: ابغى ريجيم قوي جدا الله يرحم عمك يارب ويجزاك خير مشكوره خيتوو بس ريجيم د.ألين احس ماينفعني كثير انا اصلا اكل ربع كمية الاكل المذكورة واشبع بس وزني تقريبا ثابت ومايتحرك يعني صار لي سنه او اكثر وانا اشترك بنادي وريجيمات والوزن ثاابت تقريبا مشكلتي بالمويه مهما احاول اتعود ارجع ثاني اشرب قليل يمكن باليوم اشرب 4 كاسات فقط او اقل بس بجرب ريجيم عذاري واشوف |
رد: ابغى ريجيم قوي جدا حبيبتي حططي الماي قداامك حطي علبة علبتين ثلاثه وكل ماشفتيها شررربي منها كذا راح تشربين كثيير شربي شااي اخضرر والتزممي معنا وتشجعي وان شااءلله راااح تنزللي وزنك بس بقولك خيتو اي شي ينزل بسررعه يرجع بسرررعه انتي قوووي ارادتك وصبررك وسوي نفسك ماتسمعي لاحد اذا قالو لك بلا رجيم ولا شي وا ن شاءالله راح توصلين الوزن المثالي باذن الله ربي يوفقك اختي |
رد: ابغى ريجيم قوي جدا حبيبتي سمنة الارداف والافخاد والكرش ما يزيلها غير الرياضة ركزي على الرياضة اكثر وخصوصا المشي وان شاء الله تستفيدي موفقه يا قمر |
رد: ابغى ريجيم قوي جدا اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~: |
| الساعة الآن 08:03 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0