|
بدك تنحفي 2,5 كيلو باليوم فوتييييي بسرعة سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام عليكم انا ديما من الاردن و انا عضوة جديدة حبيت اقولكم عن الرجيم اللي ساويته ونحفت 5 كيلو بيومين بس و الحبل عالجرار للي بدو ينحف اكتر الرجيم هو الخيار واللبن(الزبادي)و طبعا ممنوع اكل اي شي ثاني غير الخيار واللبن وكل وجبة تستطيعي اكل اي كمية من الخيار لانه منخفض السعرات ولكن اللبن ملعقة واحدة كل وجبة ولازم تمشي فقط نص ساعة . انا طولي 175 ووزني 78 وصار وزني 73 وبدي ارجع اعيده من اليوم عشان نصحت من عطلة الشتا ورجع وزني 78 مينتبلش معي ؟؟؟ :000003254::0000454::000002454::smile15::smile22:: smile22: اليوم هو الجمعة 20-1-2012 |
رد: بدك تنحفي 2,5 كيلو باليوم فوتييييي بسرعة هلا حبيبتي مبرووووك اليومياات ياقمر مووفقه يارب انا صرااحة ما افضل كذآ انواع من الرجيم احسها قاسية ويرجع الوزن بسرعه بعدها وبعدين حبيبتي انتي لسه 14 سنة محتتااجة تغذية وصحتك اهم حبيبتي موفقة |
رد: بدك تنحفي 2,5 كيلو باليوم فوتييييي بسرعة رجيمك كتيرقاسي وبترجعي بتسمني بسرعةبعده خففي تخفيف أسهل صحيح بينزل الوزن ببطءبس بدون رجعةانشاءالله والله يوفقك |
رد: بدك تنحفي 2,5 كيلو باليوم فوتييييي بسرعة حلوووو انجاااز ماشاء الله تبارك الله بس نصيييييحه وقفي لاتعيدينه لان جسمك بيتعود على كميه سعرات قليله ويصير يخفض الحرق وانتي مستحيل تستمرين عليه طول عمرك الحين جربي تخفيف ورياضه وكل اسبوع سوي هالنظام يومين علشان لا يتعود جسمك عليه |
| الساعة الآن 04:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0