1 2
| 1 2
|
ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟ بناااااااااااااااات حابه منكم تساااااااااااااااا عدوني رجاااااااااااااااااااااء لا تطنشوني :icon9: انا وزني اول ما سجلت عند الدكتوره 119:0000454564: وبعد 10 ايام وزن 118:blink2: وبعد اسبوع وزنت عندها طلع 115:rolleyes: بس انا الحظ وزني ما ينزل بسرعه رغم اني اتبع الحميه + مشي يوميا لمدة ساعه +ساعه كلاس في النادي:wassat: ومع ذلك وزني مازال ثابت علي 115 :blink2::icon9: ما نزل ولا غرام واحد من يوم السبت الي فات الي اليوم وصراحه خايفه كثير كثير انو ما ينزل وزني:wacko: لاني والله جد جد تعبت مره من كثر الرياضه والرجيم :0000454564: ياريت تساعدوني اذا عندكم فكره ليه وزني ما ينزل بسرعه وكمان اذا عندكم وصفات تقدر تساعدني علي الحرق اكون شاكره لكم كثير كثير كثير:smile11: اختكم هدوء الورد http://www.rjeem.com/up/images/tb5iurx0wr3z5yfc0jr9.gif |
رد: ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟ تابعي رجيم عذاري |
رد: ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟ اعتقد ان حركتك قلت شويه الفتره دى مستحيل لا ينزل وزنك كما حدث سابقآ الا اذا لغبطى فى شئ:icon8: عموما حبيبتى لا تيأسى الجسم الرشيق يحتاج مجهود ويستاهل الصبر اصبرى وان شاء الله تجدى ما تريديه :icon4: وفى شئ اخر اذا فكرتى كتير ان لن ينقص وزنك الخوف نفسه من الممكن يأثر والنفسية :ohmy: هدى نفسك واعلمى ان ما بذلتيه بدايه ممتازه واللى جاى بأذن الله تعالى افضل :wacko: واذا استمر معك الامر استشيرى الطبيبه اللى تعالجك وان شاء الله خير ربنا يوفقك وينقص وزنك :rolleyes: |
رد: ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟ ~××---{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}-----------××~ احسك مااره ياائسه والرجيم يبيله رووح حلوه تسوينه ونت موحاسه انه شيي ثقيل عليكي وطفشانه منه وشاايله همه واذا مانزل وزنك تتحطمين لا لازم تستمتعي باللي انتي تسويه حتى لو كان متعب عشان ماتيئسي ويجيكي احبااط بالنسبه لوقوف الوزن انايمكن ماعندي معلومه طبيه او شي بس مريت بها المرحله يوم كنت انزل وزني قبل بس مايئست وكملت مشووواري وحسست نفسي اني مو قاعده اسوي دايت ورياضه واتعب عشان الميزان ونسيت شي اسمو ميزاان لفتره وكملت بنفس رووتيني اللي مشيت عليه ولقيت نفسي نزلت واللحمدلله حبيبتي مافي شي يدووم ع حاله حطي برااسك يعني جت فتره وجلستي تااكلين تاكلين ووزنك واقف ماطلع ابد مستحيل صح وهذا نفس الشي انتي لاتحطي لنفسك موعد معين عشااان لازم تنزل كم كيلو بها الوقت اجساامنا تركيبها مو ع مزاجنا استمررري يابعدي راح اشجعك دايم وصدقيني بتذكرين كلامي بيووم وبطلي دمووع خليكي تضحكي دايم مثل ماقلت لكي النفسيه جدا موووهمه ياااقوومر ياارب تنحفي وتصيري حاليه قوي قوي<<بالصنعاني ههه موووفقه http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif ~××-----------{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}---××~ |
رد: ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟ حبيبتي عاااادي جسمك حس انه بدأ يحرق الدهون يلي فيه وبدأ يعند لازم تغيري نظام اكلك والريجيم يلي عم تعمليه ولا توقفي رياااضة ابدااا تابعي هاد الامر عادي جدا وكلنا بنتعرض له بأرادتك راح تكسري ثبات الوزن وترجعي تنحفي |
رد: ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟ حبيبتي أنا رح قلك إجابة أكيدة 100 بالمية هذا لأنك عمتعملي رياضة والسبب إنو بتبدا العضلات تطلع بدل الشحم يعني بيروح وزن شحم وبيجي وزن عضل وهذا الشي بيبقى ثابت فترة شهر أو اكثر بعدين فجاة بتلاقي حالك رجعتي تنزلي فورا كتير بسبب إنو اللحم بدأ يروح خليكي متابعة أكيد النتائج حتكون مذهلة وما شاء الله باين عليكي إرادتك حدييييد أكيد رح تبشرينا بأحلى النتائج |
| الساعة الآن 09:37 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0