مجتمع رجيم - خلال شهر 5 كيلوا تقريبا فقط

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- تجارب الرجيم الناجحة (https://forum.rjeem.com/f200.html)

- - خلال شهر 5 كيلوا تقريبا فقط (https://forum.rjeem.com/t117219.html)

ولائية الحب1990

02-11-2012 01:48 PM

خلال شهر 5 كيلوا تقريبا فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات اني عضوة جديدة بالمنتدى وهذا اول موضوع لي :icon7:
اااااه مع الرجيم والوزن والرشاقة والله تعبنا بس لازم نكون صمود لنحقق حلمنا بالرشاقة
اني قصتي مع الرجيم من سنة 2003
وسويت مئات انواع الرجيم ولا فاد ليي هذا هو الوزن ولا تغير من ذيك السنة :icon9:
بس رديت ابتديت رجيم من تاريخ 12 / 1 /2012
وامس توي مخلصة اول شهر من الرجيم واليوم دخلت الشهر الثاني :icon7:
ما سويت رجيم محدد من النت او من احد او دكتور مجرد مااكل شي فيه كربوهيدرات عاليه ولا اي دهون وحلويات ومشويات ومقليات ونشويات كل هذا واكثر مااكله ولا انسى يوميا اصحى من 6 الصبح واسوي الرياضة والتمارين وركوب الدرج 10 مرات والحركة الدائمة بالبيت
وخلال الشهر الأول نزلت 5 كيلوا وطبعا تعرفون الرجيم البطيئ افضل رجيم لأنه ما راح استرجع ان شااءلله الكيلوات اللي انزلهم :icon7:
اتمنى اواصل لين اوصل للوزن المثالي الي احلم فيه
واتمنى من كل بنت تكون صمود وتابع تدريجيا الرجيم والحمية فالرشاقة حلمنا ويجب تحقيق الحلم مهما كلف الأمر
بالتوفيق لكل الحبوبات :icon7:
تحياتي أختكم
ولائية الحب1990

ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ

02-11-2012 02:16 PM