1 2
| 1 2
|
من تبدا معااااي رجيــــــــــــــــــــــم التمـــــــــــــــــــر واللبــــــــــن السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركـــــم بنآاات .. انا ابي ابتدي رجيم التمر واللبن من بكره بسوي الرجيم لمده اسبوعين من تبتدي معاي .. وزني الحالي 68 وابي اوصل ال55 يلااا بناات خلونا نشجع بعض وكل نهايه اسبوع نوزن ونشوف شكثر نزلنا |
رد: من تبدا معااااي رجيــــــــــــــــــــــم التمـــــــــــــــــــر واللبــــــــــن بـــــــــا التوووووووفيق حبيبتي |
رد: من تبدا معااااي رجيــــــــــــــــــــــم التمـــــــــــــــــــر واللبــــــــــن اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غريبة الطبايع: أختي غريبة الطبايع، أنا لي فترة حابة أجربو و ما تشجعت، لو تحبي نبداه مع بعض بكرة، بس قوليلي إنت كيف راح تسويه، لأنو حسب ما سمعت هو أنواع |
رد: من تبدا معااااي رجيــــــــــــــــــــــم التمـــــــــــــــــــر واللبــــــــــن موفقة ويارب تنحفين بصحة وعافية :smile15: |
رد: من تبدا معااااي رجيــــــــــــــــــــــم التمـــــــــــــــــــر واللبــــــــــن Desert Rose 21 تمره تقسمينها على 3 وجبات مع كوب لبن او حليب او زبادي بس يكون خالي الدسم وتشربين لتر ونص ماء يوميا واذا جعتي تاكلين خياره او خس |
رد: من تبدا معااااي رجيــــــــــــــــــــــم التمـــــــــــــــــــر واللبــــــــــن اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غـــادهـ: |
| الساعة الآن 08:32 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0