مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي (https://forum.rjeem.com/t118547.html)

أم عـبدالعزيز 03-04-2012 09:37 PM

شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
شاورما تونة بالنكهة الآسيوية

شاورما تونة بالنكهة الآسيوية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://www.rjeem.com/up/images/shgfivqyh7yrrx9stsn.gif

اليوم عملت تونة بطريقتي ضفت لها نكهات آسيوية

أتمنى تعجبكم


المقادير:
ملعقة زيت كانولا, ممكن تستخدمي اي زيت, ذرة, دوار الشمس, الخ...
علبة تونا
بصلتين صغار مقطعين شرائح
نصف فليفلة خضراء مقطعه مكعبات صغيرة
1قرن فلفل حار
صويا صوص
شوي كمون
شوي فلفل اسود
شوي بابريكا
وشوي فلفل احمر


الطريقة:
نحط الزيت على نار هادئة, وفوقها البصل والفليفلة والفلفل الحار, ونتركه لحد ما يذبل البصل شوي,
بعدين نضيف الكمون, والفلفل الاسود, والفلفل الاحمر, والبابريكا, ونخلطه مع بعض
وبعدها نضيف التونا بدون الزيت, وبدون ما نكسرها, لان في التقليب مع الخلطة بيتفتف قطع كبيرة, ونتركه لحد ما تتحمر التونا شوي.
وبعدها نضيف لها الصويا صوص
ونتركه لحد ما يتبخر الصوص شوي, مع التقليب المستمر
ونقدمه مع الخبز العربي


*ملاحظة: الكمية اعلاة لشخصين.


هذي صورة الطبق:
http://www.rjeem.com/up/images/ysz5pfc75iyvneuvxo8i.jpg

وهذي صورة مقربة:
http://www.rjeem.com/up/images/qpc6tgzmq657zhz8yh3.jpg



شو رأيكم؟؟؟
أتمنى ينال على أعجابكم

ملكة الجوري 03-04-2012 10:02 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
ام عزوزي شكل الرجيم طلاع المواهب الدفينه

اللي عندنا صرنا نبدع باكلات الدايت

واحلى تقيم لاحلى مبدعه

انا ما احب التونا بس شكاها بيشهي

وتستحق التجربة وابي ترسليلي صحن

لاني جوعانه

غالي عليه 03-04-2012 10:26 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
يااااااااربي ام عبدالعزيز..والله اني احس الريحه واصله لين عندي

يوووعانه الحين صدق اباااااااا تونه وخبز

بس ابا اعرف شو الببريكا ( وايد اسمع منال العالم تقوله )

والله يعطيج العافيه وخفي من الزيت ههههه

اميرة حلوة 03-04-2012 10:31 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
وااااااااااااااااااااااااااااااو :smile04:

http://www.rjeem.com/up/images/qpc6tgzmq657zhz8yh3.jpg

رووووووووعة طريقتك حبيبتي

عجبتني بزااااااااااااااااف

بصحتكم يالغالية :0000454:

احلى تقييم

O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O 03-04-2012 10:57 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
تسلم ايديك ياعسل بصراحه الشكل :smile04: روعه واكيد الطعم :smile21: جناااااااااااان

من انامل مبدعه ومتألقه سلمت لنا

بارك الله فيك حبيبتي واحلى تقييم لعيونك :smile11:

~ عبير الزهور ~ 03-04-2012 11:16 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
تسلم ايديك ياقمر
شكلها روووعة واكيد النكهة غير
والطعم اكيد رااائع مع المنكهات اللى اضفتيها
مشكورة حبيبتى
واحلى تقييم


الساعة الآن 01:19 PM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0