مجتمع رجيم - حمامات غيرت شكلى خالص

http://3.bp.blogspot.com/-xoq72sYNva...5D9%2587+2.gif

حماما غيرت شكلى خالص

حمامات ممتعه ومفيده للبشرة والصحه

الحمام الايرانى :

http://vb.alslh.com/imgcache/2/8968alsh3er.jpg

فائدة هذا الحمام انه يقوم بتوحيد لون الجسم فوداعا للمناطق الداكنه وسوف تلاحظين الفرق من اول اسبوع

اولا هتحتاجى :

ليفه ايرانيه خشنه

حجر السفيد اب

ماء ورد

صابون مغربى

سكراب للجسم ((عبارة عن ملح وزيت زيتون وليمون ))

ملعقه حنه مع كوب ماء ورد

صابون الغار الاصلى

الطريقه

اولا يغسل الشعر قبل البدء بصابون الغار الاصلى

ثانيا يبلل الجسم بماء دافئ وبعدها يفرك بحجر السيفد اب كامل الجسم لمده عشر دقائق
ثم يفرك بالليفه الايرانيه

ثالثا ضعى سكراب الجسم مده خمس دقائق

رابعا ضعى خليط الحنه وماء الورد على الاماكن الداكنه فى جسمك واتركيها خمس دقائق ثم اغسليها

خامسا يفرك الجسم بالصابون المغربى ويترك عشر دقايق ثم يغسل بالليفه مجداا

سادسا واخيراالشطف بالماء العادى ثم يرش على الجسم ماء الورد البارد

وحمام الهنا يا قمرايه

ستفاجئى بالنتيجه كما فوجئت انا

ولمن لا يوجد عندها متسع من الوقت لكل ذلك

ضعى فنجانا من الحنه الناعمه فى المغطس واملئى المغطس بالماء الدافئ ثم استرخى فيه فقط مده نصف ساعه وستلاحظين الفرق

انا شخصيا بعمل حمام الحنه ده يمكن 3 مرات فى الاسبوع

اما بالنسبه للحمام الكامل ممكن كل اسبوع او كل عشر ايام

http://sokrbnat.com/vb/storeimg/img_1296564105_174.jpg

دلكه البرتقال

وهذه فى متناول الجميع وسهله ولذيذه

الااحتياجات :

كميه من قشر البرتقال - ماء ورد - زيت لوز

الطريقه

تقطع القشور وتجفف ثم تطحن

يؤخذ منها ثلاث ملاعق وتعجن بماء الورد

نضع كميه من العجينه على الوجه لمده 10 دقائق

يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطه حتى تختفى العجينه ثم يغسل الجسم

وبعد ذلك تكملين حمامك ثم تستخدمى اللوشن المعطر المفضل لديك

اما عن الحمام العراقى فهو ممتع واسهل مما سبق

فما عليك سوى ان تدهنى جسمك بزبده مذابه وتجلسى فى حمام بخار لمده نصف ساعه
ثم تغسلى جسمك بصابونه الغار وليفه ناعمه

واخيرا حمام الاسترخاء

http://www.home-designing.com/wp-con...98-582x582.jpg

هو عبارة عن فنجان من شاى الزنجبيل ((منقوع الزنجبيل المطحون فى الماء المغلى ))

تضيفينه على ماء المغطس الدافئ وتسترخى فيه لمده نصف ساعه

من فوائد هذا الحمام المفضل لدى انا شخصيا :

يسكن الام العضلات

يعتبر من الحمام التى تشحن الجسم بالطاقه

ينشط الدورة الدمويه الخارجيه

وينصح بعد هذا الحمام التوجه الى الفراش مباشرة لنوم هنيئ

وختاما

تحياتى وحمام الهنا يا احلى وردات