1 2
| 1 2
|
بنـــــــــــــــــات ابي اعرف .............. ادخلو بلييزز لا تردوني مساااء الخيرررر صبايا وبنات منتدى رجييم انا بدخل بسرعه بالمووضووع ابي اعررف كم نطه عالحبل تساوي نصف ساعه مشي عالسير بسرررررررعه تكفوون :zyxr_0358: |
رد: بنـــــــــــــــــات ابي اعرف .............. ادخلو بلييزز لا تردوني حبيبتي عدد النطات مربوط بالسرعة يعني اذا كنت سريعة بالنط او لأ قفز الحبل سريع لمدة ساعة = 844 -1035 سعر قفز الحبل سرعة متوسطة لمدة ساعة = 704 -863 سعر قفز الحبل سرعة بطيئة لمدة ساعة = 563 -960 سعر |
رد: بنـــــــــــــــــات ابي اعرف .............. ادخلو بلييزز لا تردوني ماعندي معلومات |
رد: بنـــــــــــــــــات ابي اعرف .............. ادخلو بلييزز لا تردوني شكرا على سؤالك معع اني ما بعرف الجواب بس الخت منايا كفت ووفت وانت ذكرتيني برياضة حلوة وفعاالة شكرا مرة تانية |
رد: بنـــــــــــــــــات ابي اعرف .............. ادخلو بلييزز لا تردوني الأخت منايا قالتلك على القفز و أنا راح أعطيك نصف ساعة على السير بسرعة متوسطة تقريبا 120 إلى 150 سعر حرارى طبعا قيمة إفتراضية أعتقد أن القفز يحرق أكثر بس المشى أفضل للجسم لاسيما أنى سمعت أن القفز عنده أثار سلبية على الرحم و شكراً |
رد: بنـــــــــــــــــات ابي اعرف .............. ادخلو بلييزز لا تردوني و طبعا حتى المشى مربوط بالسرعة أكيد يعنى المشى السريع ممكن يحرق حتى قرابة ال200 سعر حرارى |
| الساعة الآن 03:53 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0