مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أسئلة و استفسارات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f185.html)
-   -   مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو) (https://forum.rjeem.com/t120150.html)

أم فاروق 04-04-2012 11:24 PM

مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو)
 

السلام عليكم يابنات مين جرب الرجيم ده هو حلو وسريع بس ابغى اعرف هل انلتايج صحيحه ولا لا :smile23:
.
.
.
.
.

هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري لكن بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام
الفطور لمدة 5 ايام:
ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم:zyxr_0296::zyxr_0296:
الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن
العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية
ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش

شكلو حلو صح وكمان مش بجوع خالص ياريت اعرف تجاربكم

*غاردينيا* 04-04-2012 11:56 PM

رد: مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو)
 
ما عندي فكرة...
ان شاء الله البنات يفيدوك.....

soso_awal 04-05-2012 12:11 AM

رد: مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو)
 
هو حلو
بس اشك ينزل 5ك يمكن 2ك بي الكتير .....

دنيا الغربة 04-05-2012 12:13 AM

رد: مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو)
 
والله ماعندي فكرة بس مبين سهل وصحي جربي 5 ايام وخبرينا شو بيصير معك

دينار 04-05-2012 12:29 AM

رد: مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو)
 
حبيبتي

شكله حلو

بس كيلو في اليوم هيكون كتير


علي اساس انه 5 ايام 5 كيلو


بس مممكن تجربيه


وباذن الله تنحفي وتستفيدي

نيسو50 04-05-2012 05:52 AM

رد: مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو)
 
ما اعتقد انه ينزل خمسة كيلو.....بعدين حسب وزنك
اذا وزنك عالي واول مرة تعملي رجيم راح ينزلك يمكن 3 كيلو
بس اذا صارلك فترة طويلة بتعملي رجيم ووزنك قليل في احسن الاحوال راح تنزلي كيلو

بس الرجيم حلو
موفقة


الساعة الآن 10:39 AM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0