مجتمع رجيم - ذكاء الريجيم...؟؟!!!

بسم االله الرحمن الرحيم
أنت بدك تبدي بالريجيم ... "مع التزااااام تام وبدون تخبيص".:smile38:
الفطور 2 توست مع لبنة اكلتي بم دقيقة خلصو وما اشبعتي.:smile19:
تاني يوم نفس االفطور اكلتي على مهلك أكتر مشان تشبعي ... ما شبعتي؟؟؟؟؟؟!!!!!.:smile24::smile19:
وتاالت يوم ورابع يوم ... وبتصيري تتمهلي أكتر وأكتتر ..ومشان تشبعي حالك بتدخلي بعض االمسموحات...
يعني نعنع بندورة بصل.. "طيبين مع االلبنة صدقيني".
شوي شوي بيجي يوم بتكوني عم تاكلي نفس الفطور ولا بتقولي خلص شبعت طب "لسا في نص توستتاية ماا أكلتيها " يعني شبعتي قبل ما تنتهي الكمية المسموحة.:00000245:
طيب بعد كل هالحكي وين الذكاء بالموضوع ؟؟؟؟؟!!!!!.:smile24:
الذكاء يا عزيزتي أنه الريجيم عودك على عاادات صحية كنت كتييييييير تقري عنها وتحاولي تطبقيها وماا تظبط معك وهي :.
تاكلي على مهلك بالريجيم عملتي هيك "مشان تحااولي تشبعي باالكمية المسموحة".:00003265:
تمضغي منيح وعلى مهلك باالريجيم عملتي هيك "مشان تحسي انك أكلتي أكتر".:00003265:
تاكلي اشياء صحية أكتر "بمثالنا هون الخضراوات "بالريجيم عملتي هيك "مشان تتشوفي انه المائدة أمامك فيها اكتر من صنف ومتنوعة".:00003265:
صدقوني ما عم اتفلسف هالحكي صار معي من الاسبوع التاني طبعا لأن حلفت اني رح التزم وما خربط فاضطريت اتحايل "طبعا ضمن الحدود" مشان أقدر أكمل .:000021541:
:zyxr_0358: شكراً لصبركم وانهائكم موضوعي :zyxr_0358: