مجتمع رجيم
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   التخفييييف من الاكل (https://forum.rjeem.com/t120850.html)

دنيا الغربة 04-22-2012 10:43 PM

رد: التخفييييف من الاكل
 
بالتووووفيق حبيبتي انا كمان اول فترة خففت من اكلي ومنت اكل كل شي بس بخفف يعني بقوم عن الاكل قبلما بشبع ونفسي بشوي اكل كمان بس بوقف ونزلت اربع كيلو ان شاء الله توصلي للوزن الي بدك ياه

اميره بحلاتي 04-22-2012 10:45 PM

رد: التخفييييف من الاكل
 
يووووووووووووميااتي

افطرت ربع رغيف عيش بر مع بيضه مسلووقه وجبنه شريحه قليله الدسم وكمان شوووي طماطم مع قطعه خسااايه


وطبعااااا حبيب قلللبي شاااااااااااي منعنش مع حليب بامجلي

و قت الفطووور كان قريب الضهر يعني ماتغديت


والعصر شربت عصير سيزراناناس واكلت نص تفاحه وعلبه زبااادي


والعشاء سووويت ملووخيه يمي يمي يميمع سلطه ورغيف عيش ابيض

لانه بكره باذن الله صااااااااايمه

دنيا الغربة 04-22-2012 10:46 PM

رد: التخفييييف من الاكل
 
وزنك تقريبا نفس الوزن شو رئيك نكتب كل يوم شو اكلنا يمكن نخفف شوي ؟؟
بنتظارك

اميره بحلاتي 04-22-2012 10:48 PM

رد: التخفييييف من الاكل
 
اختي حواء المتألقة يسلمووووو ياقمر على تشريفك مووووضوووعي

يسعدك ربي وياليت تشاااركي معانا يااااقمررر :smile11:

اميره بحلاتي 04-22-2012 10:51 PM

رد: التخفييييف من الاكل
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حواء المتألقة:
وزنك تقريبا نفس الوزن شو رئيك نكتب كل يوم شو اكلنا يمكن نخفف شوي ؟؟
بنتظارك

يلا يااااقلبوووووووو

لنشجع بعض واكوووووووووووووون مبسووووطه لووو شاركتي ياااقمررر:smile11:


ملاك الكوون 04-23-2012 12:57 AM

رد: التخفييييف من الاكل
 
هلا حبيبتي اميرة بحلاتي

تكملة يومي

في العصر اكلت ملعقتين سلطه السلطه عباره عن مكرونه مسلوقه وخضار وذره وو ملعقتين بس وكوب كابتشينوووووووووووووووووووووو

العشاء

كوب حليب

بسس
يالله الهمه ياحلووووووووووووين الهمه الهمه


الساعة الآن 03:32 AM.
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0