مجتمع رجيم - تجربتي ..للحبيبات لا يأس بعد اليوم.... فالصبر مفتاح الفرج

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

تجربتي ..للحبيبات لا يأس بعد اليوم.... فالصبر مفتاح الفرج

السلام عليكم حبيباتي :000021541:
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1349122947.gif
من تجاربي التي خضتها ومعاركي ضد السمنة <لا تستغربوا في البداية كانت معارك>
لكني كنت اخجل من نفسي ان اكون انا المهزومة
فتوكلت على الله واستعنت به
وبدأت الطريق ............ بالنسبة لي نظامي التخفيف
من اهم اسباب نجاح الرجيم بعد التوكل على الله
بعد الانتهاء من الوجبة اشغلي نفسك بعيدا عن المطبخ وحاولي ان تتمضمضي حتى يذهب طعم الاكل فلا يبقى تفكيرك فيه وعندئذ تحاولي الرجوع اليه
الزمي نفسك بالالتزام بنظامك في الرجيم وتأكدي انا ذلك هو الصواب كوني فرحانة بذلك حتى تنجحى
اول اسبوعين تحتاجي لمعاونة وتشجيع
ان لم تجدي احد فاجعلي من نفسك مراقبة على نفسك
والله فقط بعد اسبوعين تجدي نفسك تعودتي على الصح في الاكل
وبعدين يا اخواتي ليش تكون فلانة اوعلانة ممن هم حوالينا يتكلموا علينا كلمة او ينظروا لنا نظرة
لماذا نجعل شعور النقصان في داخلنا
خلى عزيمتك اقوى من العادات السيئة بالأكل
ولنتجنب كل هذا ما علينا الا الاتكال على الله وان نعقلها ونتوكل
يعني نعمل المطلوب منا وربنا هيعيينا
والله عن تجربة اعيشها
انا وزني قبل 5 ايام 91 نزلت بأسبوع 2 كيلو ولله الحمد
يعني بالصبر كل شئ بيجي
ربنا يصبرنا ويعنا وينزل وزنا من غير ضراء ولا مرض< اميييييييييين>
طبعا هذا الكلام لنفسي اولا
بس حبيت اقول بعض التجارب
لكم كل الحب والدعاء http://forum.rjeem.com/images/icons/but1.gif