|
أرجوكم الرد بسرعه الله يخليكم مرحباً يا بنات عندي سؤال أنا مسويه رجيم من 12يوم وزني 67 وطوليً 145 والحمد الله نزلت 2كيلو والحين اروح معهد يوم وترك مساج للكرش واشرب مرتين أعشاب الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع والكمون بس مشكلتي الأكل تعبت من اكل الرجيم وأبي اعرف اقدر اشرب شوربه ماجي واحب الشاورما اقدر اكلها وجبه وحده باليوم وعندكم آكلات للرجيم حلوه وبسيطة ونمو مجرب الأعشاب او المساج باريت الرد بسرعه لان خائفه أراد تي تقل واترك الرجيم |
رد: أرجوكم الرد بسرعه الله يخليكم ياعمري ادخلي للقسم اكلات الرجيم تلقين كل شي نفسك فيه وكذاش شورما مسويه بطريقه صحيه بعدين اللي تسوينه انتي احسن وانظف من المطاعم وبالتوافيق |
رد: أرجوكم الرد بسرعه الله يخليكم حبيبتى أولا يرفع موضوعك للقسم المناسب و ثانيا تقدرى تعملى شاورما بطريقة دايت و صحية و قليلة السعرات أدخلى قسم عندنا بالمنتدى خاص بأطعمة و وصفات الديت و الرجيم و لذيذة و لا تفكرى أن الدايت يمنعك من الكل الحلو بالعكس الديت هو عبارة عن إعادة نظر فى النا و اسلوبنا و نظامنا الغذائى حتى الحلو و الدسم إذا تشتهى مثلا أعملى سابع أو عاشر يوم مفتوح و سجلى كل شئ نفسك فيه بورقة باليوم المفتوح كولى اللى تحبيه و بعدين أرجعى لإلتزامك ثانى يعنى مثلا باليوم المفتوح كلى وجبة مفتوحة و حلا بس مش كل اليوم لأن كل شئ بمقدار و وزن موفقة أختى |
رد: أرجوكم الرد بسرعه الله يخليكم حبيبتي الله يوفك نشاء الله ازا على الشوربات وشاورما فيه حق الرجيم ومثل ماقلو البنات تلقين في قسم اكلات الرجيم |
رد: أرجوكم الرد بسرعه الله يخليكم مشكرين حبايبي |
رد: أرجوكم الرد بسرعه الله يخليكم بالتوفيييييييق غلاي ومثل ماقالولك البنات |
| الساعة الآن 02:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0