رجيم نصف الوجبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شاء الله الجميع بخير اتمنى الاجابة الا جربت رجيم نص الوجبة يعني الفطور نصف الوجبة والغداء والعشاء نفس الشيء الا جربته كم نحفت وكم المده ؟؟؟؟ وجزاء الله خير الا بتفيدني بالتوفيق للجميع |
رد: رجيم نصف الوجبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 48 مشاهدا وله رد |
رد: رجيم نصف الوجبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والله ما جربته .. بس اتوقع يمكن يعتمد كمان على نوع الاكل.. يعني معقول مثلا صحن رز تاكلي نصه هيك راح تنحفي..؟؟؟؟ |
رد: رجيم نصف الوجبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ للاسسف ماقدر افيدك بششي لاني ماجربته بس اللي اعرفه التخفيف يمكن هذا اللي تقصدينه |
رد: رجيم نصف الوجبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الصراحه مااعرفه يمكنن المقصود فيه نظام التخفيف يعني تأكلي اللي نفسك فيه بأقل الكميات |
رد: رجيم نصف الوجبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اول مرا اسمع فيه يفيدوكي ان شاء الله البنات |
رد: رجيم نصف الوجبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شوفتى حبيبتى ال السر فى نصف الوجبة هو التخفيف يعنى تعودى معدتك على كمية أقل و بالتالى جسمك راح يحرق بس الكمية أقل فا راح يحرق من دهونه هادى الفكرة هو ممتاز المبدأاللى فيه أو الفكرة هى التقليل طبعاً أضيفى إلى ذلك معلومات مفروض مسبقا تكونى عارفتها مثل الإبتعاد عن الحلويات و المقليات و الدليفرى و الدهون فهمتينى و موفقة اها نسيت بالإضافة إلى ممارسة مجهود عضلى حتى لو كان مشى 30 دقيقة فى اليوم كحد أدنى |
رد: رجيم نصف الوجبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ جزاكم الله خير على الرد |
الساعة الآن 02:47 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0