مجتمع رجيم - ابي رجيم يناسبني

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)

- - ابي رجيم يناسبني (https://forum.rjeem.com/t123784.html)

توينكل

06-16-2012 04:27 PM

ابي رجيم يناسبني

السلام عليكم

أنا عمري 14 سنه وزني 50 كيلو وابي رجيم يناسبني بعمري وعلى قدري وابيه يوخر الكرشه بالكامل ويصغر الفخوذ

وبالاحسن يكون شهرين او اقل

مرحة دوم مو يوم

06-16-2012 05:09 PM

رد: ابي رجيم يناسبني

الى باعرفه عن البطن انك قبل الرياضه تضعين كيس وتمشى ساعه وبعدين ابحثى فى الجوجل عن تمارين البطن وكل لما تشفطى بطنك بيكون احسن اشفوطى بطنك وانتى بتاكلى وانتى نايمة وانتى بتعملى رياضه وكمان السلم يخسس الفخوذ والله هذا الى باعمله ومرحبتين فيكى معنا احنا هنا كلنا اصحاب:000002454:

الساعة الآن 09:13 AM.