|
ممكن مسآعدتي ؟ بسم الله الرحمن الرحيم .. والسلام عليكم ورحمه الله وبركــآته .. بنــآتت محتاجه رجيم ينزل من وزني 15 كيلو قبل رمضضآن .. اللي تعرف لا تبخل علي :) وشكرآ مقدمآآ ! :pinch: |
رد: ممكن مسآعدتي ؟ حبيبتى هنا على المنتدى كثير من انظمه الرجيم المختلفه ابحثى واختارى اللى يناسبك وبالتوفيق ياحبيبتى |
رد: ممكن مسآعدتي ؟ انتيي سوي رجييم والتزمي فييه ولاتخبصي يعني الاكل يروح ويجي بس جسمش اذا ماحافظتي عليه بيخترب ويتغير واهم شئ عندي في الجمال بعد الاخلاق طبعا الجسسم ورشاقته حبيبتي وواصلي واستممري وشجعي نفسش وغيري جسمش ومارسسي الرياضة اهم شئ الرياضة سوي ساعة واذا ماقدرتي او تعبتي خليها نص ساعة اتمنى تكووني بخير كم وزنش ؟ تحياتي لش |
رد: ممكن مسآعدتي ؟ قسم الانظمةوالتمارين فيه اشياءمفيدة |
| الساعة الآن 11:44 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0