مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f24.html)
-   -   وصفه خفيفه وسهله (4) (https://forum.rjeem.com/t124815.html)

ساره الـ سكر 07-02-2012 01:18 PM

وصفه خفيفه وسهله (4)
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اخباركم ؟

اليوم وصفه جديده وهي : سلطة الدجاج المشوي

المكونات

صدر دجاج مقطع مربعات (حسب الكميه اللتي تريدينها )

خس او ملفوف (حسب الكميه ويفضل خس )

خل

صلصه (على حسب اختيارك بأي نوع وبأي مذاق )

اولا خذي صدر الدجاج واشويه

بعد ذلك غلفيه وضعيه جانباً ..

ثم خذي الخس او الملفوف قطعيهم قطع مربعات كبيره (حسب الكميه )

ثمى خذي صحن وضعي فيه الخس او الملفوف

ثم ضعي صدر الدجاج المشوي

ثم الخل

ثم السلطه واخلطي المكونات جيداً ..

وصحه وهناا

الحب الاول والاخير 07-04-2012 08:06 PM

رد: وصفه خفيفه وسهله (4)
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...g5bf8yt0e2.gif

ساره الـ سكر 07-05-2012 11:15 AM

رد: وصفه خفيفه وسهله (4)
 
ويجزاك الف خير

منوره حبيبتي

أم عمر و توتة 11-18-2012 03:20 AM

رد: وصفه خفيفه وسهله (4)
 
http://up.rjeem.com/uploads/13507367313.gif

~ عبير الزهور ~ 11-18-2012 06:24 PM

رد: وصفه خفيفه وسهله (4)
 
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353252252.gif

أمواج رجيم 11-28-2012 04:26 AM

رد: وصفه خفيفه وسهله (4)
 
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1354065983.gif


الساعة الآن 08:28 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0