انزلت 15 كيلو تغيرت حياتي و لكن
 

السلام عليكم اخوتي كان وزني 95 كيلو و انا عمري 20 سنة كانت حياتي كابوس لااجد ملابس في مقاسي قررت حينها ان انقص وزني ذهبت لمحل زين اشتريت كبسولات انقاص الشهية انقصت في كميات الاكل و خصوصا الدهون لعبت رياضة و خلال 6 اشهر اصبح وزني 75 كيلو تغيرت حياتي 10000 درجة اصبحت اجمل خطبت و ساتزوج السنة القادمة لكنني الان استرجعت وزني الى 83 كيلو منذ اشهر لكنني الان لااملك العزيمة لريجيم مرة اخرى منهالة على الاكل حفل خطوبتي بعد اسبوع من ر مضان ارجوكم ساعدوني

رد: انزلت 15 كيلو تغيرت حياتي و لكن
 

حبيبتي مادامنا برمضان انصحج برجيم التمرو اللبن و الله انهم يمدحونة حيل فوتي ليومياتي و ان شاء الله تستفادين و هم نشجع بعض
بعدين انتي ما شاء الله عليج كدرتي تنزلين كل هل وزن فة اكيد باذن الله تكددرين ترجعين تنزلين مثلهم و اكثر بعد
و حياتي وراج خطوبة و لازم تلكين فستان بمقاس صغير و شكل حلو
اتمنالج الموفقية حبيبتي

رد: انزلت 15 كيلو تغيرت حياتي و لكن
 

حبيبتي بما انه لك تجربه ناجحه قبل ماشاء الله يعني عندك خلفيه وقادره بإذن الله

نصيحه لا تهملي الموضوع وتسترجعي كل اللي خسرتيه

خلاص اعملي كنترول لنفسك

حبيبتي انتي وزنك كان 95 ووصلتي 75 يعني قدرتي تنزلي بفضل الله 20 كيلو ماشاء الله

والآن رجعتي منها 8 كيلو يعني لسه الموضوع بيدك ان شاء الله



اعملي نظاااام يناسبك أدخلي قسم الأنظمه أو التجارب الناجحه شوفي الشي اللي يناسبك وأبدأي على طول لا تحبطي ولا تهملي نفسك

انتي عروووسه ووراكي فرح لازم تكوني احلى عروسه بإذن الله

:00004154:

رد: انزلت 15 كيلو تغيرت حياتي و لكن
 

مبروك ياعروسه الله يتميم على خير بس نبغاك رشيقه وكيوت وانت بالزفه فاهمه لا تقولي ماقدر توكلي على الحي الذي لا يموت ومن يتوكل على الله فهو حسبه هيا شدي حيلك وبشرينى عنك مانبغى ابو الشباب يقولك يادبه ههههههههههههههههههه

رد: انزلت 15 كيلو تغيرت حياتي و لكن
 

لاتيأأأسين بلييييييييز

رد: انزلت 15 كيلو تغيرت حياتي و لكن