مجتمع رجيم
1 2  3  4  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   منتدى بنوتات (https://forum.rjeem.com/f181.html)
-   -   اذا اثقلتكِ الهموم (https://forum.rjeem.com/t126922.html)

KEERA 08-10-2012 10:19 PM

اذا اثقلتكِ الهموم
 
http://img440.imageshack.us/img440/1...d997cc7og6.gif



إذا أثقلتك الهموم .. فابتســـم ..

http://up.rjeem.com/uploads/13446314851.jpg

تثقلنا هموم الحياة .. وهل تخلو الحياة من الهموم ..؟
تزيد من توترنا .. تلكـ الضغوطات .. وتجعلنا في دوامة من السلبيات نحوم
كلماتنا .. وتعبيرات الوجه.. وحديث ذاتنا ..
وشكاوي لا تنتهي .. وعلى هذا وذاكـ مشاغل تنتظر منا إنجازها
فلا سلمنا ولا سلم الآخرون من تلكـ النفسية العصيبة التي سقطت بالحضيض تنهار تارة
وتتأفف تارة .. حيـــــاة كئيبة .. فما السبيل للخروج منها
والانطلاق للحياة رغم الضغوط والهموم؟!!

فقط ابتسم وحاول أن تدير مشاعركـ وتجعلها لصالحك
كي تنجز وتشتعل فيك طاقة العطاء ..

فكر قليلا وتخيل:

لا تتجاوز دقيقتين من التفكير على الأقل فكر بأولوياتك
وبما ينفعك أعمل عقلك وسوف ينهض من سبات الكسل
إلى نشاط العمل فكر بما تحب وبما تريد وكيف تعمل بجد
وما هي الأمور المهمة الآن وكيف سيكون إنجازكـ إن خضت
غمار المعاركـ وتركت النظر من بعيد ..تخيل ما تحب وستجد ما تحب ..

ابتســــــــــم ..
http://up.rjeem.com/uploads/13446314852.jpg

حتى وإن كنت لا ترغب بالابتسام .. فللابتسامة أثرها على الحالة الانفعالية وهناك دراسة
تثبت ذلك مضمونها أن تعبيرات الوجه تؤثر في الحالة الانفعالية ..

دراسة قام بها الباحث إكمان :

"أثبت عن وجود علاقة بين درجة الانكماش والانبساط في
عضلات الوجه مع الحالة الانفعالية
فوجد من خلال مقاييس المحاكاة وجود علاقة بين النمط الانفعالي
المحاكى وبين نتائج القياسات الفسيولوجية .
وهذا الأمر يؤكد على أن تشكل عضلات الوجه بطريقة
انفعالية معينة تؤدي إلى شعور الشخص بالانفعال المحاكى .
بمعنى أن الممثل عندما يتقمص دور الغضبان فإن مشاعره
الانفعالية تميل إلى الشعور بالغضب والممثل الذي يقوم بدور
الفرحان فإن مشاعره الانفعالية تميل إلى الفرح بالرغم من
أنهم يقومون بأدوار تمثيلية وليست واقع حقيقي."
http://up.rjeem.com/uploads/13446314853.jpg
جربها
/ أغمض عينيك وابتسم لمدة دقيقة .. وانظر لنتائجها ..

اشحن ذاتك :


بعباراتكـ الإيجابية ..
أنا سعيد بإذن الله
لا أحتاج لوقت كبير من الراحة فطاقة العطاء مني تفيض
أريد أن أنجز كي أكون أسعد وتكون حياتي أجمل
وما تفيض به نفسك من كلمات وأحرف تستعيد بها طاقتك
وتبدأ العمل من جديد

تأمل قليلا :
افتح نافذة روحك واجعلها تطل من نافذة حجرتك تأمل
جمال السماء
والغيوم وجمال القمر والشموس جمال ×جمال فسبحان
من خلق الجمال
فلمَ لا نجمل ذواتنا بالتفاؤل ؟!
اشكر المولى وتنفس رحيق الحياة..وانطلق
http://up.rjeem.com/uploads/13446314854.jpg
اسمع واعمل ما تحب:
اسمع ما يحفزك وما يحثك على العمل
واعمل ما تحب أيا كان غير جوك الداخلي بتغيير جوك الخارجي
كأن تتصل على صديق يشحن روحك بضحكاته ونصائحه
ولا مجال لما تحب .. فقط غير جوك..

تمتع بالرضا والقناعة :
وهنا سر الجمال متى ما رضيت عن المولى رضي عنك
ورزقك رضا لا يزول
وقناعة لا تفنى .. وبهذا تصبح كنزا من كنوز الإيجابية
والتفاؤل
وتذكر هذا الحديث :
عن أبي سعيد الخدري وعن أبي هريرة:
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال :
( ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى
ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفرالله بها من خطاياه)
رواه البخاري .

وعندها استمر في مجاهدة ذاتك للخروج من هذه الأجواء المشحونة
بسواد السلبية والتشاؤمية
أزل كل تلك المشاعر الحزينة والكئيبة .. واستبدلها بروح التفاؤل
والرضا .. واحتسب أجر ذلكـ.

رزقنا الله تفاؤلا ورضا.
http://up.rjeem.com/uploads/13446314855.gif
منقوووول لعيونكم
مع بعض اضافتى وتعديلاتى
:)




سحر هنو 08-10-2012 11:10 PM

رد: اذا اثقلتكِِ الهموم .........
 
جَزآكـَ الله جَنةٌ عَرضُهآ آلسَموآتَ وَ الآرضْ
بآرَكـَ الله فيكـْ عَ آلطَرْحْ آلهآمْ
مَجْهودٌ وَآضِحْ وَعَطآءٌ دَآئِمْ ...
آسْآل الله آنْ يَزّينَ حَيآتُكـْ بـِ آلفِعْلَ آلرَشيدْ
وَجَعَلَ آلفرْدَوسَ مَقرّكـْ بَعْدَ عمرٌ مَديدْ ...
دمْتَ بـِ طآعَة الله ..}
/ http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17_1247577178.gif \

سنبلة الخير . 08-10-2012 11:13 PM

رد: اذا اثقلتكِِ الهموم .........
 
جزاك الله خير الجزاء
كلمات تطيب القلب وتهدي النفوس
احسنتِ الاختيار
نورتي القسم بطلتك
لاعدمناك

|| (أفنان) l| 08-10-2012 11:51 PM

رد: اذا اثقلتكِِ الهموم .........
 
:00000544:

جزاكِ الله خيراً
آسعدكـٍ ربي علـى هذآ الطـرح المفيد ..جزيتــي خيرآ عنـّـآ
موضوع في غاية الأهمية
وجعلنا وإياكِ من الذاكرين الله كثيراً والذاكرات..
بوركت حياتكِ وبورك مسعاكِ نحو الخير
سلمكِ الله من كل سوء

miss hilary 08-10-2012 11:58 PM

رد: اذا اثقلتكِِ الهموم .........
 
روووووووووووووووووووووووعة

ماشاء الله

فعلا الابتسامة لها مفعولها السحري

بارك الله فيك على النصائح الجميلة

احلى تقييم واعجاب للعسل كله

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...2hx6829g9b.gif

يالذيذ يا رايق 08-10-2012 11:58 PM

رد: اذا اثقلتكِِ الهموم .........
 
جزاكِ الله خيرا
موضوع سعدت بقرائه
وابتسمت
لان الابتسامه سر الحياه


الساعة الآن 01:46 PM.
1 2  3  4  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0