مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الاعشاب الطبيعية والتغذية (https://forum.rjeem.com/f351.html)
-   -   الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية (https://forum.rjeem.com/t128396.html)

روميساء22 08-31-2012 02:29 PM

الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
 
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1346412592.gif

الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

أكدت دراسة حديثة نشرتها دورية علم وظائف الأعضاء والسلوك أن تناول الفلفل الحار أو الشطة بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1346412592.jpg align="right">
align="right"> كما يعمل علي تقليل الشهية خاصة بين الأشخاص غير المعتادين علي تناوله, ويكفي لتحقيق ذلك استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر حوالي نصف ملعقة شاي, خاصة مع المداومة علي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمرينات الرياضية. align="right">

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1346412592.jpg align="right">
align="right"> وقد أجريت الدراسة علي25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي,13 منهم محبي للأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين علي تناولها. حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها1.8 جراما للفئة الأولي و0.3 جراما للفئة الثانية يوميا لمدة6 أسابيع. مع الإشارة أن الجرام الواحد من مسحوق الفلفل يساوي نصف ملعقة شاي تقريبا. align="right">

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1346412592.jpg align="right"> وقد وجد الباحثون أن الجابسيسين هي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاذع الحريف, وهي أيضا التي تتسبب في رفع حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين, وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.
align="right"> وقد كان الأشخاص غير المعتادين علي تناول الفلفل الحار هم الذين أستفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع, حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصة الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة. align="right"> ------------ align="right"> نقلا عن جريدة الاهرام


°o.OجوليO.o° 08-31-2012 02:55 PM

رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
 
بارك الله فيك
موضوع مفيد
فعلا انا اذا عملت دايت او حتى لو ماكنت عاملة
دائما اقلل الملح واكثر فلفل اسود وفلفل احمر وغيرها من البهارات
لان الطعام المبهر يساعد ع الشبع اسرع وكمان مثل ماذكرتي فانه يحرق سعرات ويزيد الايض

ميزو عادل 09-01-2012 03:39 AM

رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
 
يسلموا ع المعلومة
وانا دلوقتي شغالة بدايت وفي الدايت ببزود معدل الشطة ...^_^

اية بودى 09-01-2012 02:16 PM

رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
 
موضوع رائع غاليتى سلمت يداك

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1346498197.gif

دلوعة حبيبها86 09-02-2012 07:41 AM

رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
 
https://encrypted-tbn3.google.com/im...e2Ffa9_PknR5eq

~ عبير الزهور ~ 09-02-2012 03:19 PM

رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
 
معلومة رائعة
يسلمو ياقمر
وجزاك الله خير على الافادة


الساعة الآن 04:27 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0