مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباق متنوعة للحمية (https://forum.rjeem.com/f26.html)
-   -   تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم (https://forum.rjeem.com/t129544.html)

)) مخمليه (( 09-08-2012 10:02 PM

تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم
 
تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم

سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر
المقادير
1/2 كيلو بطاطس حمراء
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 فلفل أخضر
ملح وفلفل
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل

الطريقة
تُغسل البطاطس وتُسلق في ماء مملح بدون أن تقشر.
يُحمر الفلفل الأخضر على نار مباشرة حتى تبدأ القشرة في الاحتراق من جميع النواحي.

يُوضع الفلفل في كيس بلاستيك محكم لبضع دقائق ثم يُقطع إلى نصفين ويُقشر وثم يُنزع البذر ثم يُقطع إلى قطع صغيرة.

يُمزج زيت الزيتون مع الخل.

تُخلط البطاطس والثوم والزعتر المفري والفلفل ويُضاف إليها خليط الزيت والخل وتُتبل المحتويات بالملح والفلفل وتُحرَّك جيداً وتُترك بالثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمها للحصول على نكهة أفضل.

دينار 10-08-2012 01:17 PM

رد: تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم
 
وصفة جميلة
ونتمني تصوري وصفاتك الحلوة هذه


تسلم الايادي ياقمرة

أم عمر و توتة 10-08-2012 02:12 PM

رد: تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم
 
تسلمى حبيبتى على الوصفة الشهية..

ننتظر جديدك المميز المصورة المرة القادمة..

:000003254:

~ عبير الزهور ~ 10-30-2012 09:33 AM

رد: تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم
 
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1351578811.gif

أمواج رجيم 11-28-2012 05:03 AM

رد: تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم
 
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1354068189.gif

ام البنات ح 12-11-2012 03:04 PM

رد: تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم
 
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك


الساعة الآن 11:26 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0