مجتمع رجيم - السمك المشوى

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- وصفات اللحوم (https://forum.rjeem.com/f20.html)

- - السمك المشوى _ سمك تونه مشوى (https://forum.rjeem.com/t130394.html)

يالذيذ يا رايق

09-13-2012 05:29 PM

السمك المشوى _ سمك تونه مشوى

السمك المشوى _ سمك تونه مشوى
السمك المشوى _ سمك تونه مشوى
السمك المشوى _ سمك تونه مشوى

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.gif

http://www.rjeem.com/up/images/yv4ympds1w3jdjnpi7g.gif

اهلا بقمرات المنتدى

:000003254::000003254:

انا عملت سمك مشوى انما ايه؟

طبعا اللى مش عندها شوايا زيى ماتزعلش
لان لازم نتصرف
وانا بموت فحاجه اسمها سمك مشوى:smile04::smile04::smile04:

تعالوا مع بعض نشوف

المقادير

كيلو سمك تونه
كيلو سمك بورى(علشان ماما)

2طماطم مقعه مكعبات
2 حبه فلفل مقطع مكعبات

2 حبه طماطم مسلوقه

ليمون كتير زى ماتحبى

طريقه التحضير

اولا سلقت الطماطم

1 - غسلتها كويس هى وفصين ثوم

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

2 - قطعتها شرائح تخينه وحطيت عليها مايه وعلى النار

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

3 - لما استوت شيلت القشره

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547436.jpg

4 - ضربتها لفه فالخلاط
وحطت معلقه زيت صغيره وعليها الطماطم وسبتها تتسبك

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

هنا بقى قطعت طماطم مكعبات

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

وكمان فلفل
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

قلبتهم وحطيتها فطاسه اتشوهوا على نار من غير زيت ولا اى حاجه وعصرت عليهم ليمون ورشه ملح بسيطه
لحد مانشفوا شويه صغيره

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

السمك مغسول ونضيف
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

جيت على فرن الخبيز اللى عندنا ولعته وسيبته يسخن اوى

حطيت الاول السمك
على وشها تنشف
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

نشفت وقلبتها
وحطيت عليها طماطم وعصرت ليمون

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

وفى سمك تانى
حطيت عليه الطماطم والفلفل
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

اكيد جعتوا وعاوزين تشوفوا النتيجه:icon6::icon6::icon6:

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

ايه رايكم:smile11::smile11::smile11:

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347547435.jpg

دعواتكم

أم عمر و توتة

09-13-2012 05:52 PM