مجتمع رجيم - اللوز يخفف الوزن

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- منتدى مرض السكري (https://forum.rjeem.com/f379.html)

- - اللوز يخفف الوزن (https://forum.rjeem.com/t131670.html)

|| (أفنان) l|

09-28-2012 02:48 PM

اللوز يخفف الوزن

اللوز يخفف الوزن
اللوز يخفف الوزن
اللوز يخفف الوزن

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1348832920.gif

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1348832920.gif

:000003254:
اللوز يخفف الوزن
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1348832920.jpg

ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يومياً
إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم،
مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه.
ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم
والذي يحصل عادة بعد تناول الكاربوهايدرايت المكرر
مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض.

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1348832920.gif

:000003254:
... وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة METABOLISM
أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد الطعام،
خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1348832920.gif
:00004154:
وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ
ويسهم في خفض الوزن.

وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1348832920.gif
:00003251:
عن هذه الخصائص عبردراسة شملت مجموعتين من المتطوعين.

وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى.
بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا.

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1348832920.gif
:00000245:
وفي نهاية الدراسة
قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى 11%
أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1348832920.gif
:00004154:

اللوز يخفف الوزن اللوز يخفف الوزن اللوز يخفف الوزن

~ عبير الزهور ~

10-10-2012 09:39 PM

رد: اللوز يخفف الوزن

جزاك الله خير حبيبتى
اللوز من المكسرات الخفيفة ومن المفيد ام يكون له فائدة علاجية ايضاً
وافر تقديرى لطرحك الهام

(ghada)

11-16-2012 10:19 PM

رد: اللوز يخفف الوزن

لآجَديِد غير التالق بالطرح
وانتقاء الافضل دوما
آشكَر لك اختيارك فموضوعك جدا مفيد بارك الله فيك
لك ودي وعبير وردي
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353093554.gif

أمواج رجيم

11-30-2012 04:35 AM

رد: اللوز يخفف الوزن

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1354239355.gif

الساعة الآن 02:18 PM.