مجتمع رجيم - مكعبات السمك بصوص كريمة الكاري

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباق متنوعة للحمية (https://forum.rjeem.com/f26.html)

- - مكعبات السمك بصوص كريمة الكاري (https://forum.rjeem.com/t132352.html)

تويتى توتا

10-06-2012 01:30 AM

مكعبات السمك بصوص كريمة الكاري

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1349476251.gif
★❤★المقادير★❤★
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1349476251.gif

سمك فيليه
بصلة مفرومة
جزرة مبشورة
كوب لبن
معلقة نشا
سبانخ حسب الرغبة
ملح
فلفل
★❤★الطريقة★❤★
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1349476251.gif
شوحي بصلة مفرومة في معلقة زيت عباد الشمس حتى اللون الذهبي الفاتح
ثم ضيفي جزرة مبشورة و قلبي
ثم صبي كوب لبن جوز الهند او كريمة (او كوب لبن مخلوط بمعلقة صغيرة نشا)
ضيفى ملح و كاري
ثم ضيفي مكعبات السمك حتي السوي.. قبل السوي بدقائق ضيفي سبانخ ني مفروم.لو عايزة .
قدميه على طول وهو سخن
بالهنا والشفا

أم عمر و توتة

10-06-2012 04:19 PM