مجتمع رجيم - القلقاس بالخطوات المصورة

http://www.s77.com/3DSmile/34/Is_052.gif

★█████████ القلقـــــــــــــــــــــــــــاس ... بالخطوات المصوره █████████★ ‏

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_1ab34.jpg

المقادير :-

كيلو قولقاس
3 ربطه كسبره خضراء
2 ربطه سلق اخضر
راس ثوم متوسطه مفرومه
كيلو لحم قطع كبيره
سمن
2 مكعب مرقه دجاج
ورق لورى بصل وحبهان وفلفل اسود للشوربه

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_2958b.jpg

الطريقه :-

تسلق اللحمه فى ماء به فلفل اسود وورق لورى وحبهان وبصل

نجهز القولقاس :-

1- يقشر
2- يغسل
3- ينشف جيدا
4- يقطع مكعبات وممكن مسكه بفوطه جافه عند التقطيع
5- يغسل بماء جارى ساخن مده 10 دقائق او اكثر الى ان يكون نضيف تماما ومبيلزئش
6- تضيف القولقاس المكعبات الى اللحمه المسلوقه ونراعى ان الشوربه تكون مش كتيركما فى الصوره ونضيف الماجى والملح ونتركه يستوى

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_e703b.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_b5d88.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_ad137.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_1017e.jpg

تجهيز الخضره :-

يقطف ورق الكسبره فقط بدون العيدان
ننزع ورق السلق بدون العود الموجود فى نصه
ونغسلهم جيدا ونصفيهم
ثم يفرموا ناعم مع بعض بالكبه او مفرمه البصل او اى شئ
ثم يصفوا جيدا ونعصرهم لحد ما ينزلوا كل المياه
نضيف هذه المياه الى اللحمه والقولقاس

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_84df3.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_53fe4.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_0724d.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_ed2fd.jpg

ونترك القولقاس على النار حتى يستوى وهو مبياخدش وقت فى التسويه

ونحضر الطشه :-

نحط كميه سمن كتيره فى طاسه ونضع معاها راس التوم المفرومه ونشوح التوم وقبل ما يتغير لونه نضع عليه الخضره المتصفيه ونقلبهم مع بعض
نستمر فى التقليب حوالى 5 دقايق او الى ان تنشف مياه الخضره ويصفر التوم
نضيفه على القولقاس ونتركه يغلى معاه دقيقتين

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_56b8a.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_a061c.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_0b9af.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_0ba36.jpg

http://www.upload2world.com/pic56/up...orld_c3ac5.jpg