|
للجميع ولمجربات نظام اسامه حمدي,,تكفون افيدووني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته::: حبيبااااتي,انا ضيفه جديده عندكم,واعجبني هالمنتدى الراااااائع بصراااحه وتحمست كثيير وقلت اسجل معاكم,, المهم انا الحمدلله مو سمينه مره لكن ودي اخفف وزني بصراحه ,وقرأت نظام اسامه حمدي واعجبني كثيييييير والي شجعني اكثر ان الكل يمدحه وماحد شكا منه وهذا افضل شيييييي,, يعني لو اجلس شهرررر باذن الله اوصل للوزن المطلووب , و لكن للاسف فيه لحوووم وانا انسانه نباااتيه ما آآآآكل اللحوم بانواااعها اطلاقاااا,ومو عاااارفه كيف ممكن استبدلهاااا,؟؟؟ فياااليت الي جربوا يفيدووني خاصه اني وددي اخفف وزني قبل الزواج لان عندي كروشه والخصر مزعجني مرررررررره,فاتمنى منكم تخبروني كيف تغيرت اجسامكم؟ وهل نحف جسمكك كله بما في ذلك الذراعين والافخاااذ؟ وكم المده الي لازم امارس الرياضه فيهااا يوميا لاني امشي نص ساااعه يوميا واحيانا ازيد على حسب سعة وقتي..؟ والي عندها طريقه او رجيم ثاااني غيره ممكن يخسسني 10 كيلووو بالشهررر او اكثر بدووون لحوم ياليت تفيدني؟ الله يسعدكمممممم حبيباااتي افيدوني الله يفرج همكم يااااااارب ...............:000003254: |
رد: للجميع ولمجربات نظام اسامه حمدي,,تكفون افيدووني ينقل حبيبتى للقسم المناسب و بخصوص الرجيم بما أنه يعتمد على البروتينات و أنتى ما تحبيها اذهبى لخيار يرحيك فما أكثر أنواع الرجيمات موفقة |
رد: للجميع ولمجربات نظام اسامه حمدي,,تكفون افيدووني الله يعطيك الف عااافيه,بس لان النزول فيه سريع ومضمون باذن الله...وراح احاول البحث عن غيره واتمنى من العضوات افااادتي لاهنتم.. |
رد: للجميع ولمجربات نظام اسامه حمدي,,تكفون افيدووني شوفي حبيبتي انا هذا الريجيم بالتحديد يمكن عملته خمس مرات خلال السنة اللي راحت والحمدالله والحمدالله نقصت عليه تقريبا من 12 ل 15 كيلو بس مو مرة وحدة اول مرة عملته نقصت عليه 8 كيلو بدين كل مرة عن مرة النقصان يصير أخف بس الحمدالله انه ينقص مايثبت وانصحك انك تبدأين من بكرا لان قسم بالله انه رهيب بمعنى الكلمة وانا اصلا كاتبه تجربتي هنا بس صراحة رجعت 5 كيلو من اللي نقصتهم بس للامانة انا خبصت كثييير بعد ماتركته المهم اختي توكلي على الله واعمليه مارح تندمين جربي اول 3 اسابيع منه وشوفي الننتيجة انا كنت امشي من نص ساعة لساعة الا ربع بس مو كل يوم وانا مثلك ما احب اللحوم وكنت استبدلها بدجاج او تونة والعشاء كنت كثير اكل بس زبادي كثررت بالحكي بس حبيت احطك بالصورة وجربيه ورح تنبسطي ان شالله وادعيلنا يا اختي |
رد: للجميع ولمجربات نظام اسامه حمدي,,تكفون افيدووني تم الرد على الموضوع.. سيتم إغلاق الموضوع لعدم وجود جديد به تمنياتنا لكن بدوام العافية . غذا رغبتِ في فتحه تواصلي معنا عبر هذا الموضوع : http://forum.rjeem.com/t135598.html تحياتنا لكِ غاليتي ... |
| الساعة الآن 01:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0