5- ارتداء نطارات الشمسيه اثناء الخروج في نهار*

6- امسحي وجهك عند التعرق بالمنديل*

7- لاتغسلي وجهك بقوه وقسوه بل ترتيب وهدوء

7-ضعي زيت زيتون على وجهك مرتان في الاسبوع على الاقل لمدة نصف ساعه حتى تبدو بشره نظيفه وناعمه وخاليه من التجاعيد*

8-عدم العبث بالحب الشباب اوقشره او لمسه*

حى لاتخرج حبات اخري

9- مارني رياضه يوميه*

10- شرب الحليب مره في اليوم على مع فطور واللبن مع غدا وأكل زبادي واللبن